睡觉的姿势对发型的影响是比较大的，一般来说平躺对发型的影响会比较小，侧卧也可以选择，但无论哪种姿势都应该睡的时候将头发捋顺，不要让头发被压乱，且睡觉时尽量避免频繁的翻身。
睡觉怎么防止短发变形
睡觉时如果不想发型起来后乱掉可以用这样几种技巧解决：1、平躺或侧卧的姿势睡觉，不要趴着睡，且捋顺头发后再睡下；2、使用防静电的枕套，避免因为静电让头发变翘；3、睡前一定要保持头发干燥，洗头不要睡觉前半小时，至少提前1-2个小时；4、将头发扎起来并用发箍包住，防止它散落。一般这样处理后短发就不那么容易变形了，但如果还是出现了翘起或变形，可通过洗头吹干解决。
1、平躺或侧卧
睡觉的姿势对发型的影响是比较大的，一般来说平躺对发型的影响会比较小，侧卧也可以选择，但无论哪种姿势都应该睡的时候将头发捋顺，不要让头发被压乱，且睡觉时尽量避免频繁的翻身。
2、防静电枕套
可以使用能够预防静电效果的枕套，因为很多人的短发会变形主要原因就是静电的影响，所以用个不起静电的枕套就非常关键了，一般真丝材质的不容易起静电，而且舒适度也很高。
3、保持头发干燥
有的人晚上会洗澡和洗头，如果当天要洗头，一定不要在睡觉前洗，因为即使用吹风机也很难完全吹干，且大部分情况下吹风机只推荐吹到半干，剩下的要让它自己干，所以洗头最好在睡前1-2个小时。
4、扎头发
还有一个办法就是将头发扎起来，虽然短发的长度可能不够，但扎一个小小的辫子还是绰绰有余的，扎好后再用发箍包住，这样它就不容易散落，第二天再松开整理发型就可以了。
短发变形怎么办
如果早上起来后发现短发还是变形了，一般的解决办法就是洗头后再吹出造型，但如果时间比较紧不好洗头，可以向头发上喷一点保湿水，然后再用定型啫喱抓出发型，五分钟后基本也能定型。
