洗浴王之睡前擦香香会变更漂亮，你有没有擦香香呢？

现在这个时代可以说是一个颜值至上的时代，就连现在的小孩子都更加喜欢颜值高的人，我的儿子每天晚上都会哼哼睡前擦香香会变得更加漂亮。 每每这些时候，我都不禁开怀大笑对他说小小年纪你懂什么? 他用似懂非懂的语气对我说：你不是就想变漂亮，才天天面膜，按摩，擦油么吗，听到儿子的话我的额角渗出了三滴汗。

那今天我就来分享下睡前洗香香的秘密——精油洗浴， 看看它究竟如何正确使用。

1.先将浴池灌满水之后将大概十滴左右的精油，滴入水中。 要注意敏感性肌肤刚开始使用时要控制精油的量，等身体适应之后再慢慢增加。

2.用手轻轻搅动均匀使精油不要浮在水面。

3.将身体先清洁一下，然后到浴水中浸泡，一次浸泡的时间以十到十五分钟最恰当，这个过程可以反复进行。

4.浴池中的水温以37-39度为好，能够使神经系统达到放松的目标。

5.泡在水中至少十分钟，全身放松，深深地呼吸。

建议你泡在水中的时候可以替自己做一些肩颈的穴道按摩，用自己喜欢的精油来泡澡松弛一下紧绷的神经。

那精油洗澡究竟有哪些好处呢？

1. 泡澡减肥：女生喜欢在泡澡的时候加入几滴精油也是冲着这一功能去的，精油洗澡确实可以起到减肥瘦身的作用。 当人体处于湿热的水里，这会加快血液循环系统和血循环，帮助人体的基础代谢，进而做到减肥瘦身的实际效果，这样简易的减肥的方法，自然深受女性的欢迎。

2.提高身体本质：许多女性为了追求完美的身材，选择各种各样减肥的方法来减肥，其中有些错误的减肥方法让自己的身体素质变得越来越差，变成了虚寒体质。 而虚寒体质的人多全是血液循环系统不太好，常常会呈现手脚冰凉等病症， 而温水洗澡解决了这个问题，帮助血液循环系统，从而做到提高身体素质的状况。

3.消除疲惫：现如今的日常生活不管你们是什么岗位，白领还是学生都会面对繁忙的工作以及课程，生活压力非常大，最好是的释放压力方法那即是洗澡，在洗澡中不单可以洗净身体上的汗水，可以帮助消除疲惫，让人体取得很是好的释放压力。 尽管淋浴可以省时省力，不过淋浴的时候会让肌肉和内脏器官不能够将热量散发出来，人体焦虑不安的状况不能够取得释放压力。 早晨以后状况下洗澡，可以帮助唤起熟睡的心身，让我们以最好状态投入到工作中当中。 不过还是最推荐在晚上洗澡，那样可以释放压力，你也可以睡得更好。

如果你在变美的道路上那就赶快来体验精油洗浴吧。