如今生活讲究“精致”两个字，很多女生精致到每根头发丝，但是经常的熬夜、精神压力，让人精致不起来，不仅脸上长痘痘，头发也越来越少，发际线越来越靠后，“秃头少女”留下无助的眼泪。学会下面正确的护发姿势，保护发际线，额前也能长出细小的头发。

发际线后移会显得整个人老气，没有精神，但是只要掌握正确的方法，发际线处也可以长出新头发，想要拯救发际线，先从生活的点滴做起。

头皮容易出油的时候，几天不洗就瘙痒，如果头发出油比较厉害建议隔一天就洗一次头发，不然油脂堆积就会堵塞毛孔，在清洁时可以使用弱酸性的异株荨迷洗头，有效控制油脂的同时避免清洁过度带来的刺激。

很多女生为了方便喜欢扎马尾，把头发梳得又高又紧，看上去显得精神，其实过度拉扯头发容易拽伤头皮，发际线会逐渐后移，建议喜欢扎高马尾的女生改成低马尾或者换一下发型，减少掉发的现象。

掉发很多时候也是因为头皮没有营养，毛囊容易老旧脱落。要想给头皮补充营养，鱼油是个不错的选择，鱼油里面含有的营养元素，可以滋养我们的头皮，促进毛发生长有不错的效果，坚持使用3个月左右，可以看到有细小的碎发慢慢长出来，而且不会油腻糊头皮。

　　保持身材是女生一生的话题，为了减肥很多女生不吃碳水、油脂等食物，这样的做法导致头发没有营养容易枯黄、脆弱，建议在减肥期间可以吃一些玉米、地瓜、燕麦这些低脂食物，多补充优质蛋白质，给身体补充营养。