腿，绝对是女性最能凸显自己魅力的器官之一，能够拥有细长笔直的美腿是很多女性的梦想，但是大部分女性都会存在一些腿型的问题，其中尤以O型腿的情况最为普遍。很多女性因为O型腿而不敢穿自己喜欢的短裤或者短裙，严重的甚至会影响关节的健康，给生活带来很多不便。今天我就跟大家分享一下与O型腿相关知识，帮大家远离O型腿。

0型腿在医学上被称为"膝内翻"，俗称"罗圈腿"。O型腿的判断很简单，自然站立，双腿伸直观察两腿之间的缝隙。如果脚踝和膝盖都可以并拢，双腿也比较直，而且可以互相靠拢，就属于正常的腿型；如果双脚可以并拢，但是膝盖却不能并拢，双膝向外张，就可以判定为O型腿。

值得一提的是，有一个与o型腿相近的腿型问题——XO型腿。两者最大的区别就是XO型腿的膝盖和脚踝都是可以挨到，但是在胫骨处会有较大的缝隙。由于二者形态相近，所以很多人容易混淆，虽说两者很像，但是解决方案是完全不一样的，所以在这里格外提一下。

导致O型腿的因素主要分为先天，和后天两种。

先天因素主要跟遗传以及骨骼的发育有关，先天的骨骼发育畸形，以及过早的步行，都会导致O型腿。如果是先天因素导致的O型腿，最佳的修复时期是在14岁之前，此时骨骼还没有完全发育定型，在这时进行科学的调整改善，同时养成正确的腿部受力姿势，就可以很好地改善这种情况。