水分约占人体体重的70%。水是生命之源，春夏交换之季，气候不稳定，早晚温差大，身体新陈代谢的速度慢下来，皮肤表层的水分就变得越来越少。肌肤一旦缺水，人的使皮肤的新陈代谢减慢，导致胶原蛋白、弹性蛋白流失，最终可导致皮肤皱纹的形成。别怕，今天茜茜姐教大家一个最简便、最经济实用的黄瓜补水三妙技。

主料：黄瓜1条，酸奶200（小瓶)，鸡蛋1个，面粉100克，花生油适量。先将黄瓜洗净切成3段，将中间段切成05mm的小片用盘子装好以备食用，剩下2段再切成小段放入榨汁机榨成汁，然后过滤将黄爪汁（预留一半）与酸奶相兑作饮料），黄瓜渣与面粉、鸡蛋搅拌成泥，用平锅起火倒入适量花生油摊成溥饼做早餐主食。食法：将黄瓜鸡蛋饼夹黄瓜片吃，喝黄瓜汁食料。

黄瓜水分很大，含有丰富的维生素以及纤维素，补水保湿的同时可有效促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。MM们可要注意哦！，生吃黄爪有助于减肥瘦身哦！

2、上班随身携带黄瓜爽肤水中午休息及时给肌肤补水；

原料：黄爪汁，柠檬一个，蒸馏水200毫升。将柠檬洗净揩干切碎，用榨汁机榨取汁液，再用纱布过滤柠檬原汁，然后将早上预留一半的黄瓜汁和柠檬汁、蒸馏水摇匀，倒入空瓶爽肤水瓶中，放冰箱内保存上斑携带午间休息时使用（在做早餐前先将黄瓜爽肤水做好，便于上班携带）。

上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以要随身携带黄瓜爽肤水，午间休息时可即时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩嫩的状态哦！

原料：黄瓜半条，啤酒一杯，面粉100克。先将黄瓜切成小段放入榨汁机榨成汁，倒入取面膜碗，再倒入啤酒、面粉搅拌成泥糊状即可，敷于脸部，敷面膜是要注意不要碰触到眼部，15分钟后冲洗干净就可以了， 能深层既能清洁和保护皮肤，还能滋润缺水细胞，起到保湿、补水、修复皮肤和抗皱纹的功效。

最后希望姐妹们关注我，凡遇美容、化妆、保健等方面的问题都可随时咨询我，我都会在第一时间给大家回复的。祝姐妹们天天心情愉快，开开心心，越来越美丽。