第一印象仅需7秒钟便能形成，这对于交友来说至关重要。因此，在这短暂的时间内，如何给对方留下深刻的第一印象就变得至关重要。心理学中有个“首因效应”，也就是第一印象效应，这意味着第一次印象对今后关系走向产生着极其重要的影响。

有人曾说过，“如果你没有在7秒内给对方留下一个好印象，你将用7年时间来改变这个印象”。因此，男性如何系统地改变自己的形象，快速提升颜值，产生“先入为主”的锚定效应呢？

可以从以下几个方面入手。

1.脸型与发型

人的脸型分为瓜子脸、椭圆脸、圆脸、长脸、方脸、菱型脸、正三角脸、五角脸等八种，了解自己的脸型，选择适合的发型。

首先瓜子脸，是最好的脸型，前额宽，下巴尖度适中，适合的发型就很多。几乎所有的发型都很适合。

其次是椭圆脸，和瓜子脸差别不大，都是属于较好的脸型，只是下巴略圆一些。适合的发型也很多，什么侧分，短发都是没问题的。