皮肤容易泛红，而且还容易过敏，不管是过冷还是过热，都感觉到脸上极不舒服，严重的时候脸上还会有红血丝，甚至还会受到环境的影响。相信大多数的敏感肌都会有这样的苦恼，感觉皮肤就像是一层纸一样，“吹弹可破”

一不小心呵护，就会破掉...

敏感性皮肤也分为原发性和继发性。

其实大多数人并不是天生的敏感肌，而是由于后天的“不当护肤”产生的敏感肌。

继发性敏感肌，何为继发性？

继发性指的就是，由于长期使用不恰当的护肤方法以及盲目用药导致的：如盲目跟风，使用不适用自己外用的抗敏药物，导致自己的皮肤越来越像一个“试验田”，加上不恰当的护肤方法（过度清洁、去角质、美白祛斑、刷酸等等等一系列*操作导致的敏感性肌肤)。

当然也有小部分人是原发性的，他们确实是没怎么去“瞎整”自己的皮肤，但还是容易受到环境、季节的影响，这类人群的皮肤就是先天比较敏感。

那么我们应该怎样护理敏感肌肤呢？

别急，在护理之前，我想我们还是应该要先了解，我们的肌肤为什么会那么敏感，敏感的原因是啥，我们才能更好的改善我们的肌肤。

首先，我们要知道每个人的肌肤表层其实都拥有一层天然的皮肤皮肤屏障系统，它是由人体表皮角质层和皮脂膜构成的。

而我们常说的角质层则是表皮的最外层部分，它的作用则是短暂的储水，也就是说我们的皮肤是否干燥，就取决这一层。

在角质层里，角质细胞与细胞间脂质以类似砖墙结构形式排列，构成稳定的皮肤结构，保护皮肤屏障功能，有效防止体内水分过多蒸发同时阻止细菌或异物侵入体内。

如果你经常去角质、刷酸，把本就不多的角质层，一层一层去掉，结果可想而知。

那么我们应该如何改善敏感肌呢？

1.正确清洁

敏感肌肤人群在清结方面一定要做到温柔的呵护，还要做到正确的清洁。清洁的时候我们可以选择温水，然后避免做深层次的清洁，尽量选择弱碱性的洁面产品，温和无刺激，也要注意清洁的次数。

2.注意补水

想要缓解皮肤干燥难受？那就多喝水，也可以适当辅于补水产品，记住我们人体补水最快的方式一定是多喝水，要时刻保持皮肤的湿润才能让我们的皮肤减少病菌的侵害。

3.减少带妆时间

敏感性肌可以化妆，但是最好能不化就不化，尤其是大浓妆。因为过度的涂抹化妆品，会给肌肤带来负担，果必须要化妆，那么要尽量减少带妆的时间，在时候卸妆时也有选择温和的卸妆产品。

4.注意防晒

敏感性的肌肤表层比较薄，对紫外线的防御能力比较差，因此肌肤就比较容易受到伤害，所以出门一定要注意好防晒，涂防晒时可以加上一层温和一点的隔离，这样可以减少对皮肤的刺激。

5.注意饮食、作息

敏感肌肤的人尽量还是做到早睡早起，避免熬夜，如果可以的话，饮食也可以稍微健康一些做到不吃太重口味的食物。