跑步一定要穿合适的跑鞋！！！

跑步一定要穿合适的跑鞋！！！

跑步一定要穿合适的跑鞋！！！

这个太重要，真的要说三遍。

​​​不穿运动鞋跑步时，很容易损伤踝关节，膝盖，髋关节等等

我给大家安利几款好穿实用的运动鞋，都是我自己穿过的，实打实的干货。

一鸿星尔克

这款跑鞋是我首个推荐，外底材料是EVA，它具有非常好的抗震作用，不管是弹性、柔性、光泽性、透气性，相当轻便另外，它的耐环境应力开裂性也很好，鞋底不容易变形，这款鞋的鞋垫做的也非常舒服，跑起来非常轻便，鞋面也不容易撑变形它的颜色也有很多种，我自己买的是红的，现在官方售价239，性价比个方面都不错。

这一款就很适合跑步，很有弹力， 相比第一款有些许重量，但是如果夏天穿会有些闷脚，热，不是很透气，鞋底有些许硬，但是价格摆在那169，相比之下，我更推荐第一款。

这一款我也是相当推荐，鸿星尔克真是用心做好鞋，首先轻便透气好，就是颜色少了些许，只有粉色和黑色，平时跑步完全没有问题，不管是送家中老人还是送给朋友，都是一个不错的选择，穿起来舒服，虽然价格实惠，但是心意在这儿，舒适最重要，现在售价269

二NIKE