我们都知道很多人都特别希望头发变得越来越健康的，可是我们大家都知道每个人的头发也是各不相同的，有的人的头发特别的干燥，但是有的头发也是特别的，那么头发两天不洗就可能会出现一些出油的现象，那么这种情况到底是怎么回事到底应该怎么去解决的呢？

由于体内雄性激素分泌引起的，头发会慢慢变油。至于变油的速度太快，那就是因为饮食问题，吃的东西过于辛辣，肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致，然而这些东西的刺激性比较强，所以就会刺激头皮，产出许多的油。

同时，头发油又提示着你，体内有湿气。湿气重的人通常容易盗汗、皮脂腺分泌失调，可能会导致头油过多。

如果有紧急事务要处理，又来不及洗头吹头，怎么做才能让自己的头发看起来不油腻呢?

油性头发的人刘海最容易先油起来，很不好看，在实在没有时间洗头的情况下临时补救的方法是，取少量爽身粉扑在刘海上，用手指轻轻梳理刘海至爽身粉看不见了，头发就自然蓬松干爽了。但回家还是要及时洗头的哦，使用干洗喷雾也是一样。

除了用爽身粉使头发蓬松外，也可以在吹头发时低头将头发倒吹干，这样发根比较直立有型，早上起床梳头也可以先将头发倒梳一下，发型会更有蓬度。

不知道你们有没有看过范冰冰关于头发的一段采访，里面范冰冰讲道，她的发量多发质好，很大一个原因就是她能十天不洗头。平常应该没人能做得到吧。

那么，要解决头发油的问题，这事必须要从根儿上去找方法!

1、在洗发水上慎重选择。

可以试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

2、控制饮食和生活习惯。少吃辛辣刺激的食物，避免引起头皮的不适，油性皮肤也可以避免痘痘的攻击。据调查，日常生活中糖分和油脂摄取过高，也会导致皮肤油腻加重。

同时注意睡眠质量，工作、生活要注意劳逸结合，保证睡眠充足，这也是减少头发皮脂分泌的有效措施。

3、频繁的洗头也会让头发油的速度加快。

频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次最佳。

综上所得，应该多吃水果，多补充维生素，少吃不健康食品，身体就会逐渐更健康，头发也会油的慢

我们都知道在生活中每个人都希望头发更加健康，尤其是头发油油的，看起来也是非常难看的，那么两天不洗头就可能会出现这种现象的，所以生活中饮食应该要记得多吃清淡的，不可以经常去吃一些油腻的食物，可以选择一些适合自己的一些洗发水之类的，因为这样才可以保护头发的。