随着天气越来越热，衣服越来越单薄，对身材的要求也就越来越高。夏天不似秋冬，可以利用宽松肥大的衣服把自己包裹起来，然后把胖的原因归结为穿得太厚，穿不好分分钟暴露缺点，因此学会如何聪明的地遮肉显瘦非常重要！

在穿搭上，不同身材的侧重点不同，最常见的就是梨形身材和苹果型身材了。其中梨形身材由于上窄下宽，只需要一条长裙就能把肉遮起来轻松显瘦10斤。而上宽下窄的苹果型身材就没那么幸运了，需要更专业的穿搭技巧才能让自己看起来更瘦一些。今年小喵就以博主Miao搭配日记为例，告诉大家苹果身材该如何穿衣显瘦。

首先来回顾一下苹果型身材特点，如上图所示，她们的赘肉主要集中在上半身，没有明显腰线，通常伴随胸大、肩宽、背厚、有小肚子的问题，给人虎背熊腰很壮实的感觉。不过她们也不是没有优点，值得庆幸的是，苹果型身材的双腿还是比较纤细的，因此可以针对性地扬长避短。肩宽、背厚、腰粗，夏天如何穿衣显瘦？4个技巧教你扬长避短！

• 1、露出双腿更显瘦

如上面介绍，苹果型身材虽然上半身丰满圆润，但是双腿纤细，因此在穿搭时一定要发挥腿细的优点。在夏天苹果身材更适合把四肢露出来，既清爽又显瘦。

以小Miao为例，她身高158cm，体重59kg，典型的矮胖女孩，为了弥补身材上的缺点，穿搭时既要兼顾身高，又要看起来显瘦，那么用膝盖以上的短裙、短裤搭配短上衣更适合她，下面来看看她的穿搭示范。

中长上衣对小个子不太友好，为了让自己看起来更高挑，左侧把上衣束起来搭配高腰牛仔裤思路是没错的，但是考虑到苹果型身材腰粗的特点，全塞只会更加突出小腹赘肉。

右侧以半塞的方式，既能突出腰线，又能利用衣服下摆修饰腹部，更适合腰粗的女生。露出的双腿又能打破牛仔裤的沉闷感，突出腿细的优点，显瘦效果更佳。

• 2、同样的长裙，有垂坠感的更显瘦

通常情况下，苹果型身材更适合穿膝盖以上的短裙，假如你执意要穿，一定要选择有垂感的面料，比如涤纶雪纺以及西装面料，款式也要以直筒或者是小A字为主，避免因为款式太蓬或者是材质太硬朗引起的横向拉长。

这组照片中，两侧裙子长度差不多，但是右侧雪纺裙材质更加垂坠贴身，能够竖向拉长比例显高挑，因此对身材的修饰效果更佳。

• 3、选择线条流畅的款式

对于上半身已经很丰满的苹果身材来说，在挑选上衣时一定要避开太复杂的款式，比如那些很有空间感的泡泡袖、羊腿袖、以及花边、荷叶边设计，会增加上半身的厚重感，看起来更壮实。

这组图中，左右两侧都是同款衣服，右侧把袖子堆积起来造成泡泡袖的效果，看起来明显比左侧壮实，因此苹果型身材要想穿衣显瘦最好选择线条利落流畅的款式。

• 4、大领口上衣削弱上半身厚重感

不同的领口设计对上半身的修饰效果也有很大区别，以夏季使用率超高的t恤为例，常见的基础款都是中高圆领设计，在夏季看起来就有种局促感，假如是脖子短粗的女生穿上还有卡喉的窒息感，显得脸大又没精神。

右侧以大领口露出脖颈和锁骨给上半身以呼吸感，有拉长颈部线条的效果，更精神显瘦，在夏季又倍显清爽。因此苹果型女生夏季可以多穿深V、方领和U领上衣，来削弱上半身的厚重感。苹果型身材的“避雷宝典”，微胖博主亲身示范，4个技巧显瘦实用！

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