不过也有人说，那为什么不裸上半身呢？岂不是更自由、更轻便，散热更好吗？

裸当然是可以裸的，在夏天很多业余跑者都喜欢裸着上半身跑步。但是，这样一来很不美观，特别是如果有女生在旁边的话，有点尴尬。另外，对于跑马拉松的人来讲，在跑步的时候是需要佩戴号码簿的；对专业运动员而言，在参加国际大赛，更是需要穿印有国家名称的衣服。所以，背心对他们而言，是最好的选择。

既然跑步穿背心有这么多好处，那么在挑选背心的时候，该怎么挑呢？

1、对皮肤要好

因为衣服是穿在身上的，特别是背心，是和皮肤直接接触的。所以，在选背心的时候，材质一定要亲肤的，就是在运动中不会对皮肤造成摩擦。

2、选择速干透气的

跑步背心就不要买平时穿的那种纯棉背心了，最好是选择透气性好、速*背心，这样在跑步的时候才会觉得舒适。

3、尽可能的轻便

出门跑步，谁也不想背负着太多的东西，衣服更是如此。所以买背心的时候，尽可能选择轻便的。

4、颜色选择艳丽一些的

作为一名跑者，对衣服颜色的选择应该更多的去选择艳丽一些的。一来跑步的时候可以吸睛，第二，在夜晚跑步的时候，别人也容易注意得到你，不会发生碰撞。

文：雨后奔跑 来源：愉快的奔跑（ID：yuhoubenpao）

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