不知道，大家有没有这样的感觉：

• 早上起床，眼屎变多
• 电脑、手机看久了，会觉得眼睛干涩酸胀
• 风一吹就睁不开眼，有时还眼泪汪汪
• 特别是快下班的时候，眼睛更干涩无比
• ......

也许对很多人来说，这些现象都是“家常便饭”了，要么不理会，要么就随便用点眼药水缓解一下。

实际上，这很可能已经患上了“干眼症”！

干眼症，实际上是我们泪液的“量”或“质”出现了问题，引起泪膜不稳定或眼表损害，从而导致的眼部不适症状及视力功能障碍。

根据2012年出版的《求医问药（学术版）》刊发的《干眼症病因及治疗研究分析》一文指出，平均每5人就有1人患有干眼症。

想知道自己有没有得干眼症，我们可以做两个简单的测试：

1、测试方法

1、自然状态下睁、闭双眼数次，让眼睛得到短暂休息；

2、然后使用手机的秒表，眼睛盯着屏幕，开始计时；

3、自然眨眼后（无需特意推迟闭眼时间），查看秒表停留的数字是几。

如果睁眼持续的时间在10秒以下，很有可能患上了干眼症。

2、测试方法：

1、可到药店购买，泪液检测滤纸条；

2、闭上双眼，将测试试纸放入下眼睑；

3、5分钟后取下，观察试纸被泪水湿润的长度。

如果泪液长度低于10毫米，很有可能患上了干眼症。

除此之外，还可以结合一些自身的症状来判断：

• 最常见的就是眼睛干涩；
• 迎风容易流泪；
• 眼睛发红，或有灼烧感；
• 常觉得眼皮很重或是眼睛里有异物感；
• 对光敏感，光线一强就觉得眼睛不舒服、睁不开；
• 眼睛易疲劳，视物模糊，学习工作难以集中精力。