有人花1000块钱买一只电动牙刷，有人花5块钱买一只普通牙刷，到底是真的贵有贵的道理，还是花钱买教训呢？

我们到底为什么要刷牙？

首先，我们要明白一件事，那就是我们为什么要刷牙？可能我们天天都在刷牙，但却很少人会去想这个问题。

刷牙对我们来说，其实是清除口腔细菌和牙菌斑最经济便捷有效的方式。

牙菌斑就是粘附在牙齿表面未矿化的细菌膜状沉淀物。

这句话听起来有些拗口和难以理解，通俗地讲就是一堆细菌抱团粘附在牙齿表面的生物膜上，矿化之前是牙菌斑，矿化之后就变成牙结石。

这里需要注意的是牙菌斑是牢牢粘附在牙齿上的，类似于桌子上的油污而非浮尘，光靠漱口是完全去不掉的，必须靠刷！

一般2天的时间牙菌斑就可以初步形成，5~7天牙菌斑成熟，细菌数量和种类都趋于稳定，钙化形成牙结石。

牙齿没有刷干净会怎么样？

牙菌斑细菌会制造有毒的酸性物质，一旦刺激牙龈引起发炎，容易造成流血，久了以后，会使牙龈（牙肉）萎缩，形成牙周囊袋。

囊袋里如果堆满细菌和脓液，不加以清理，就会破坏牙齿周边的骨骼，造成牙齿松动或掉落，变成令人棘手的牙周病。而当牙菌斑细菌分泌的酸性物质侵蚀牙齿时，就会形成龋洞。

当然，刷牙是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。

导致“细菌社区”爆发的根源是残留在牙面和牙缝的食物残渣与软垢，刷牙可将这些残渣软垢及时“铲除”，保持牙面清洁光滑，防止细菌粘附，因此必须坚持早晚刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟。

清除牙菌斑和打扫房间类似，墙缝及各种缝隙往往是最难清洁的地方，而牙齿的“缝隙”——牙与牙龈、牙齿与牙齿之间，普通的牙刷难以触及。

因此，选择牙刷也是一门学问。

挑选牙刷时需要注意些什么？

1、刷头的选择：大的or小的？

两者各有优缺点： 大刷头刷毛面积大，刷牙效率也更高，但很难照顾到口腔内的一些小角落；小刷头精准度更高，更容易清洁到口腔的各个部位，但是刷牙更费时。

对于刷头大小的选择，其实并没有统一的标准，是因人而异的。

美国牙科学会建议成人牙刷是这样的：

刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米（差不多覆盖两个以上的牙齿）；

有2~4排刷毛，每排5~12束刷毛； 牙刷头前端应为圆钝形；

2、刷毛的选择：硬的or软的？

建议选软毛的，比较容易深入龈沟和牙缝以达到清洁牙齿的效果；但又不能太软，因为太软的刷毛清洁牙齿的效果不太好。

而硬毛牙刷虽然感觉刷起来会“干净”，但是容易伤到牙齿和牙龈。在买牙刷时可以用手指压一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建议购买。

3、刷柄的选择：直的or弯的？

刷柄的选择对于清洁牙齿的效果并没有太大助益，只要选择你拿着舒适的手柄就可以了。