吃醋好处多。

吃醋好的原因有以下几点：

·1.醋可以调味促进肠胃消化吸收：吃饭的时候加些醋可以帮助我们消化食物，因为醋可以刺激胃酸的分泌加速胃部的消化。

·2.醋可以促进营养吸收：在烹饪的时候加一些醋可以促进食物中营养成分的吸收。

·3.醋可以防病*菌：醋可以*菌适当的食用醋可以提高身体的免疫力抵御病毒的侵袭。

·4.醋可以软化血管：适当的食用醋可以软化血管降低血脂预防心血管疾病。

·5.醋可以美容养颜：适当的食用醋可以促进皮肤的代谢使皮肤更加的光滑细腻起到美容养颜的作用。

需要注意的是吃醋过量可能会对胃黏膜产生刺激引起胃痛、恶心、呕吐等症状，因此要适量食用。同时对于胃酸过多或胃溃疡等胃部疾病患者应避免过多食用醋。