冬天来了，人们又将告别夏季温暖湿润的空气，去面对干燥的冷风了。这种干冷的空气会刺激您的眼睛，使它们变得干涩不适。此外，冬季温暖的室内空气湿度往往较低，使用小太阳、电暖风等加温设备时更是如此，这都会加重眼*症状。近年来，再加上雾霾肆虐，我们的眼睛在冬季的日子很不好过。因此，冬季护眼对于眼睛更加脆弱的糖尿病患者尤其重要。

　　如何让眼睛在冬季不再“难过”呢？首先告诉大家应对冬季眼睛干燥的一些小窍门：

　　1）室内适当使用加湿器。加大房间里的空气湿度。

　　2）可以适当的使用人造泪液。人造泪液虽然价格会偏贵一点，但是要比含防腐剂的滴眼液更不易损伤角膜。但是，不要使用治疗红眼病等炎症的滴眼液，因为这类药水只会让眼睛更加干燥。

　　3）经常眨眼。这一做法对于经常坐在电脑前工作或近距离工作（如教师、码农等）的人群尤为重要。因为人在进行这类活动时，眨眼的频率会明显降低。

　　4）选对方位。乘车时，不要让汽车里的暖风直吹面部。而在家中，则应坐在暖风不会直接吹到的位置上。

　　5）远离烟草。不要吸烟，并且不要离吸烟的人太近。

　　6）减少咖啡因的摄入。含咖啡因的食品有咖啡、茶、可乐和巧克力等。

　　7）多饮水。避免脱水。

　　8）尽量不要揉眼睛。这样做只会刺激眼睛，使症状加重。

　　9）调整用药。其实很多药物也会引起眼睛干燥。因此，有必要和眼科医生就眼睛干燥问题进行沟通，尤其是在您已经努力对眼睛进行润滑和保湿，而症状仍不能得到明显缓解的时候。

10）隐形眼镜的使用者，可以挑选材质更水润透氧的硅水凝胶材质。如果可以就选择日抛型的轻松也更卫生。