秋季，是地球臭氧最稀薄的季节，没有大量的臭氧吸收紫外线，
紫外线对人的伤害只会更大，特别是对眼睛！
眼睛长期暴露在秋日的紫外线下，容易引发角膜炎、白内障、黄斑变性等眼部疾病。
首先，天气转凉，人的血管收缩会导致血压升高。秋冬季节气候干燥、气压低，人出现眼睛干涩症状时就更应注意保暖。其次，经过紫外线的照射对眼睛健康十分不利，长时间在强烈阳光下工作和生活，眼睛很容易出现不适，尤其是在寒冷的冬天，由于眼睛血管收缩，会出现流泪、流眼泪的现象。因此，眼镜要选择防紫外线的。
2.长期戴墨镜能预防近视的发生。人的眼睛有调节反射能力，能够调节视觉距离，并把外界图像的信息传入眼睛，长期用眼过度会导致近视。因此，经常佩戴墨镜的人能预防近视发生。据研究，如果一个人每天阅读20分钟的话，眼睛近视的几率只有6%，而每天观看电脑的时间超过1小时后，则近视的几率会增加到40%。因此，要想预防近视的发生主要还是要预防用眼过度的情况发生，戴上墨镜外出走走是不错的选择。
3.秋季紫外线比较强，眼睛容易疲劳。秋高气爽，白天阳光经常很强烈，因此，建议大家最好戴上墨镜保护眼睛，因为墨镜能阻挡紫外线，减少眼睛被晒伤，同时，也可以避免光线对眼睛的伤害。
4.秋季戴墨镜有哪些好处？一进入秋天，就有不少人觉得眼睛干、发涩、刺痛、疲劳等症状，这都是眼睛在秋冬季节出现的问题。这主要是因为秋季昼夜温差较大，阳光直射眼部时对角膜、结膜的损伤比较严重。秋天来了，气温降低，紫外线会变得更加强烈，对人的眼睛造成的损伤也更大。秋季虽然不像夏季那么热也很干燥，但仍有不少人感觉眼睛干涩。如果戴上墨镜来防止眼睛干涩，还能有效缓解这种症状。
