女人都想尝试高跟鞋、但你们知道高跟鞋的要求嘛？

高跟鞋穿着要求

1、最基本的要求:鞋子必须合身

不能太大不能太小!千万不要受售货员的花言巧语所影响。

2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高

相反，鞋跟越窄，越是寸步难行、所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。

3、不要穿滑的袜子

甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路!

4、要有自信心!

穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出:不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直!同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

5、要小心计划你穿高跟鞋的时间

尽量减少穿着高跟鞋长时间活动!同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备!

6、预防胜于治疗

如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉按摩膏!

7、避免不平的路面

多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯!

8、与密友拖着并肩而行

她/他可以成为你的依傍!

9、最理想的做法其实是只站不动

减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士!

10、不要抱怨

选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的!

11、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。

脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

12、穿着高跟鞋走路时姿势要正确

脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

13、高跟鞋注意场合

不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压

14、穿高跟鞋走路应注意休息

可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

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