灵魂烤问

一年四季都要防晒吗?

是的!紫外线主要包括UVA、UVB、UVC，其中对皮肤危害较大的为UVA和UVB。

UBA:会导致皮肤晒黑且造成衰老; UVB:导致皮肤晒红晒伤;

紫外线并不是指阳光，它是不能引起人们视觉的，频率比蓝紫光高的不可见光;

只要是白天就有紫外线，所以防晒工作一年四季都不能松懈，哪怕是阴天，紫外线强度仍能达到晴天的70%左右。

涂了防晒需要卸妆吗?

防晒霜、防晒乳中都会添加成膜剂，以此形成保护膜，起到为肌肤防晒的作用，所以使用了防晒产品后，是需要卸妆的。

如何防晒

1、不管晴天雨天，做好防晒是最重要的一天，紫外线是痘印、斑点、皱纹等衰老的元凶！

2、 不要经常喝奶茶、☕️碳酸饮料，记住糖化多了加速皮肤老化，渴了喝白开水、矿泉水、茶；

3、不要经常吃油炸、腌制的食物，适当控制自己的美食欲，你会️更好的皮肤；

4、 学会精简护肤：清洁、补水保湿、精华，护肤品不买贵的，自己学习看成分表；

5、定期做“光电”护肤，不去美容院和无资质的私人会所，不懂就选三甲医院皮肤科，部分医生创业的医美诊所也不错；

6、防止抬头纹、颈纹，最好办法就是减少用力抬额低头的次数，每天晚上可以用维 A 酸乳膏混合保湿乳 1:1 后按摩几分钟，你的纹路会比同龄人少；

7、不要熬夜、不要生气，做自己喜欢的事❤️；

希望大家都能有个好皮肤、健康身体​