如果是你苹果肌下垂、法令纹加深、下颌线不清晰、有嘟嘟肉，一定要练习筋膜复位。五个动作每天练习五分钟，坚持一个月你的皮肤就会上提，面部紧致，下颌线清晰。

·做之前先按压上精华油，以防拉扯到皮肤。我用的是抗老的纯植物精华油。

·第一个筋膜点：用手按住鼻翼两侧的迎香穴，它是法令纹的开关，按压是二十秒，酸胀的感觉。如果法令纹比较深，酸胀就会更明显。接着往上推拨，复位到眼头的位置。这个动作是来回重复八次。

·第二个筋膜点：瞳孔正下方，苹果肌下缘，用横指腹去按压二十秒的时间，然后在斜上方去推，一直推到耳前的位置。这个动作也是反复做八八次，让它向上有一个筋膜的惯性。

·第三个筋膜点：外开两指，在咬肌的位置，用大拇指去按压二十秒，然后用指关节上提至太阳穴的位置，要有一个下沉的力，反复八次。

·第四个筋膜点：眉尾的位置，按压二十秒，然后向上提到发际线的位置，重复八次。

·第五个筋膜点：下巴正中间承浆的位置，点按二十秒，然后用指关节卡住下颌线上提至耳前的位置，重复八次。

做完一次就有明显的效果。看这半边脸，眉头、眼角上提，轮廓线清晰，整个的皮肤都有上扬的状态。

好的方法要每天坚持，关注杨姐，每天都给大家分享不一样的护肤干货。