对于很多人来说，拥有年轻态是一生的追求。现在不止女性朋友连男性朋友，为了延缓皮肤衰老的速度都会用尽各种方法，像用各种贵价护肤品、进行各项医美项目等等。可是，这些贵价的养肤办法往往作用不大，对于抵挡皮肤衰老作用微乎其微。

近日，有研究发现关于延缓皮肤衰老，做好这一件事情比什么都要重要，这就是日常防晒。

英国广播公司BBC拍摄了一部纪录片，通过多个实验告诉人们如何减缓衰老。纪录片中罗津娜·阿里实际年龄44岁，从来没有做过整形手术，但很多人猜测其仅34岁。研究发现，经常晒太阳可加快皮肤的衰老速度。

曼彻斯特大学教授用特殊相机同时拍下两个人左右脸做对比，结果显示：货车司机靠着挡风玻璃的一侧脸皱纹比较多而且深长，因为阳光中的UVA光线可穿透玻璃窗，会把皮肤晒黑和晒老。

既然“防晒”如此重要，日常我们要怎么做好防晒呢？防晒工作又有哪些常见的误区？

1、挑选防晒系数高的防晒霜

相当一部分人认为，防晒霜的防晒系数越高，防晒效果就越好。然而，防晒系数高的防晒霜中，添加的防晒剂浓度高且种类多，可增加对皮肤的不良刺激，因此不建议盲目选择防晒系数太高的，应根据具体情况选择。若只是普通的上下班、待在室内的人群，防晒系数约30就行了。

2、防晒霜只涂一层

研究表明：防晒霜薄涂一层防晒能力下降。通常，防晒霜一次用量约一元硬币大小，轻柔涂抹，保证防晒霜覆盖需防晒的皮肤上。不能反复揉搓涂抹，以免降低防晒能力。若是喷雾型防晒，喷到皮肤后均匀涂抹，使得防晒霜均匀覆盖皮肤。