潜水三个月,今天到医院验孕,终于怀上了.在此,特别感谢JMM,让我学到了很多很多的备孕知识,让我有可能拥有自己的宝宝.为了让更多的姐妹对自己有信心,在此我把我的备孕情况跟大家分享一下.

首先,简单介绍一下我和老公的基本情况:

我,33岁,结婚一年半,一年前,也正是这时候,我打算要孩子,到医院去做检查,没想到查出宫颈有问题,做了LEEP手术,但医生说至少一年才能要孩子,当时真是觉得晴天霹雳.复查四次(9个月),没有问题,医生说可以要了,所以,从今年1月开始正式备孕.

老公,34岁,老师,平时要么长时间站着上课,要么长时间做着备课,不爱运动.备孕第三个月,忽然想到拉老公去检查精子质量,没想到严重弱精,A B不足10%.吃了一个月的生精片和鹿 鞭 膏.想复查,老公忙,一拖再拖,结果现在好孕了,也不用去了.

其次,说一下备孕经历:

1月,没用PLSZ,没测卵泡,BDLS象水一样,体温一个月都处于低温,失败,怀疑自己不排卵,于是计划2月监测卵泡.

2月,买了大卫PLSZ,连续测了四次卵泡,最大的有2.2,但是卵泡长到21天才排.排卵后体温忽上忽下,怀疑自己黄体不足,听说黑豆糯米粥能改善黄体,决定下月排卵后开始吃.

3月,末次月经3月5日,3月24日早上大卫PLSZ测到强阳,晚上9点试纸开始变淡.3月23号晚上11点,3月24日1点中午AA,以后老公不配合,没再AA.4月5日,大卫PLSZ出现弱阳,zzY出现水印,随后几天每天都有加深,今天,也就是4月8日,PLSZ强阳,zzY弱阳两天,去医院验孕,证实好孕了.

最后,分享一点好孕经验:

1、PLSZ，监测卵泡，量体温还是蛮有用的。PLSZ出现强阳，有助于找到排卵日。监测卵泡可以让你知道有无优势卵泡，有无受精的可能，大致的同房时间。量体温，可以让你知道体温是否双相，是否排卵。但是，JMM们千成不要沉浸于这些测试中，测一两个周期,心里有数就行了,否则过于紧张,不利*。

2、调理：

一度我的身体很差，我采取了多种措施来调理身体：

（1）艾炙。从2012年7月中旬我就开始艾炙了，艾炙后，原来月经颜色很暗变得红了，血块少了，痛经也好了很多。而且，到现在为止，我基本没感冒过，精神很好。

（2）饮食。经常喝各种煲汤，如大骨汤、鸡汤、鱼汤，里面加当归、黄芪、枸杞等药材。听说喝好孕汤容易*，备孕的后两个月，月经第一天都会做好孕汤吃。听说，黑豆对排卵有好处，排卵前都喝黑豆浆，排卵后吃黑豆糯米粥（功能：改善黄体不足）。

（3）运动。经常散步，晒太阳。

（4）规律作息。我一般晚上11点睡觉，7点起床，睡眠不错。

（5）情绪。我是一个比较容易瞎想，不太容易开心的人。这两个月，我经常看两个娱乐节目，《非诚勿扰》和《我是歌手》，因为家里是网络互动电视，因此，可以经常看，不开心的时候看，所以心情一直不错。

(6)臻品滋补膏.据说手上的月牙越少,体质越寒,之前我一个月牙都没有.我月经时,小腹容易冷痛,怀疑自己宫寒,因此近两个月我每天吃两次滋 补 膏,现在手上已经有四个月牙了,基本不痛经了，身体好象也没那么怕冷了.

3、AA体位。子宫前位和后位，AA时体位是不一样的，我是后位，采用后入式，AA完后，屈膝脆在床上半小时至一小时，以免精液流出。此次好孕，我还借用了一个网友收缩阴道的方式，据说有利于精子进入子宫，不知是否真的起了作用。

4、AA时间。网上有很多关于AA时间的说法，我是测出阳的时候AA，强阳4小时后AA。至于哪次中的，不知道。

5、还有，我想告诉所有的JM，一定要相信自己，相信老公。我的卵泡长得很慢，要到20多天才有优势卵泡，而且好几天才排，医生让我打针促排，我没同意，因为如果不中，会影响下一个周期。我相信自己的身体，相信它一定会自己排的。果真，这月虽然依然长得慢（19天去已有优势卵泡），但还是正常排了。老公严重弱精，不足10%，吃了一个月生精片和臻 品 鹿 鞭 膏，也没来得及查怎么样，就怀上了。还有，一定要放松，虽然很困难，但是可以做很多事来分散精力。怀上的这月，是我最忙碌的一个月，经常没时间来想这个问题，反而好孕了。

最后祝所有的姐妹都好孕！