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蒸苹果能不能天天吃(每天吃个蒸苹果的好处)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-26 20:20:03作者:YD166手机阅读>>

春天,要做好“保胃战”,是养胃的好时节。

蒸苹果能不能天天吃,每天吃个蒸苹果的好处(1)

惊蛰过后,乍暖还寒,易出现“倒春寒”,导致胃病复发。

甚至会诱发一些新胃病,损害身体健康,因此,严防胃病很重要。

春天,养胃好时机,多吃三果,少食三物,常饮三水,胃好你更好

多吃三果

1、蒸苹果

蒸苹果能不能天天吃,每天吃个蒸苹果的好处(2)

苹果,是非常有营养的水果。

每天吃点苹果,健脾补气益胃,生津润燥。

但是,在春天时节,尤其是乍暖还寒之际,要吃蒸苹果。

也就是将苹果煮熟后再吃,更温和,并且,蒸熟的苹果中的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

2、蒸木瓜

蒸苹果能不能天天吃,每天吃个蒸苹果的好处(3)

木瓜,对于胃部健康,也是不错的,是健脾胃、止胃痛的好食物。

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。

不过,要注意木瓜偏寒,不建议空腹食用,尤其是胃寒怕凉的人,最好也是蒸熟了再吃。

3、菠萝

蒸苹果能不能天天吃,每天吃个蒸苹果的好处(4)

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