电子产品已经渗入于生活的各个角落，电子屏幕以严重威胁青少年的身心健康和人际交往，同时也会使得家庭矛盾进一步升级。不正确的用电子屏幕对儿童带来的伤害是潜移默化的，等被家长发现时伤害已经达到中等程度。

1、逐渐低龄化

最近这几年发现，最早接触电子屏幕的年龄越来越早，40%的孩子第1次接触电子屏幕的时间小于三岁，甚至有的孩子还不满6个月。

2、接触群体变大

以前接触电子屏幕较多的是城市儿童，但随着科技进一步发达，电子产品广泛分布在各个农村，此现象已快速向农村蔓延，特别是农村留守儿童。因为家中老人不能看管，易过度用电子产品或沉迷其中。

3、负面影响逐渐显著

长期用电子产品不仅仅损害视力，而且也会影响孩子的学习生活以及社交方式。

1、视力下降

小宝宝刚出生后眼球窄小，是高度远视，看东西较模糊。随着年龄进一步增长，一直到8岁左右，视力才慢慢恢复到正常的视物大小。但有很多儿童从五六岁就已经丧失远视，上小学后就已经近视，这跟过早过度用眼有关。

2、阻碍生长发育

电子屏幕会减少孩子身体活动时间，易引起脊柱变形和颈椎错位。有很多儿童因为长时间玩电子屏幕而不愿运动，喜欢宅在家里且懒，久而久之导致身体肥胖，降低身体素质。还有一部分孩子习惯睡觉前玩手机，这样可影响褪黑素分泌，引起睡眠障碍，同时也会影响生长发育。

3、影响智力发育

把太多的时间应用在玩电子游戏上或看电视节目、网上交友等，这样会使得大脑发育变差。经过研究表明，看电子屏幕的时间越长越，认知能力就越差。只要孩子花两个小时的时间玩手机，就会损害其脑力。

4、引起社交障碍

经常玩手机的儿童患抑郁症的风险比普通孩子高达好几倍，长期用电子屏幕后易出现急躁不安情绪，严重时可引起社交障碍和沉默寡言。

5、影响一生发展

孩子长时间沉迷于电子屏幕，易丧失求知欲，可能会产生厌学心理障碍。另外手机或电脑中如有不良内容，可腐蚀儿童的心智和思想。尤其是一些短视频平台，无论是恶俗、早恋还是炫富都会影响孩子的价值观和世界观。

温馨提示

现在人们的生活中已离不开电子屏幕，特别是电子支付时代的到来，让生活变得更加便捷。然而家长要辩证对待孩子玩手机的习惯，引导他们正确用电子屏幕，不能一味的排斥和打压。家长要做到以身作则，把手机放下，陪孩子读书、做家务运动或做手工，培养孩子兴趣爱好。另外约定孩子用电子屏幕的时间，合理管控用眼情况，尽量控制在30分钟以内。家长需关闭手机上不必要的推送通知，降低屏幕色彩饱和度。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

参考资料：

1、《救救用屏上瘾的孩子们》，生命时报，2020-09-11

2、《孩子每天玩手机，第3种危害最大，你还敢让孩子玩手机吗？ 》，丁丁育儿，2018-07-29