最近这阶段一直被同事吐槽说我的皮肤最近暗黄，没有什么气色。大家都知道女人一旦听到了不好的评价就会放在心上，所以我就立马地做出了改变。第一个想到的是买化妆品，可是想了想仅仅是化妆品的话根本就不能解决根本的问题，还是应该吃补气血的食物。

要是说起来补血的食材，我首先想到的就是红枣了，回家之后跟老妈讲这个事，她也建议让我可以多吃红枣，我立马就去市场买回来2斤红枣回来吃。生吃红枣也太单调了吧，今天我们就来换个做法吃。

红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。 女人应该多吃红枣，但是一昧的吃红枣会吃腻，这个时候我们可以把它做成红枣泥，既可以做蛋糕放进去做红枣蛋糕，还能做面包加进去即红枣面包，亦或红枣饼干。还能将他们做成馅料，或者蛋糕卷馅也是不错的选择。

【菜名】：自制枣泥馅

【食材清单】：

红枣400克，食用油适量，清水适量。

【烹饪步骤】：

1、买回来新鲜的红枣先用清水冲洗干净，再在盆里面浸泡15分钟左右。

2、浸泡好了的红枣取出来，用剪刀竖着在红枣的中间剪开，然后再掰开，把红枣里面的核取出来。用这样的办法依次将剩下的红枣核都处理好。