原创2017-05-13 06:30·李铁红

近距离观察美丽的棕色女性眼睛,Close up view of beautiful brown

眼睛是自然与心灵的窗口，也是辨别疾病的窗口。来我这看病的人，大部分都存在眼睛干涩、视物模糊的情况。加之手机等移动电子产品不离手、不离眼，眼睛的负担越来越重，很多人曾经“水灵灵”的眼睛一去不复返，细看似乎被蒙上了一层灰。

眼睛出现这种情况，很多时候跟肝脏有关。《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目”，就是这个道理。

还有一个现象值得注意，晚饭后大家看电视、写作业、打游戏、玩手机直至深夜，这种晚上集中用眼极易损伤肝脏！这也是我为什么总提醒我的朋友们，每天11点之前必须入睡，11时开始正是肝脏修复排毒的时间，需在安睡中进行，想要保护肝脏，千万不能熬夜！

肝脏被称作“人体内的化工厂”，是以代谢功能为主的一个器官。承担着人体的代谢、排毒、免疫、造血等各种功能。肝脏一旦损伤，毒素就会积聚，无法排出，最后引发各种疾病。

肝不好眼睛干涩、视物模糊

深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，我们的眼睛因此才会灵活有神。而一旦肝血不足或是肝功能不好，双目就会失去滋养，出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等疾患。

所以说，眼睛干涩只是眼疲劳的一种表现，一旦眼睛过分疲劳，不仅会对视力产生影响，还会消耗肝血，甚至对肝脏造成损伤。

蓝色和紫罗兰色妆容的女性眼睛Female eye with blue and violet

“大动肝火”损害眼睛

肝喜舒恶郁，肝脏喜欢舒畅，不喜欢抑郁。而怒则伤肝，长期的心情抑郁或者发怒都会引起肝脏的气结不通畅。肝郁直接影响眼睛和视力。而肝气郁结还会或快或慢反映出一系列躯体表现，比如咽喉不适，总感觉喉咙里有异物，以及小叶增生，子宫肌瘤、甲状腺结节、忧郁焦虑状态等，有些人还可出现消化不良，胃痛、腹泻等。

此外，情绪带来的肝郁、肝淤等，也会加重相关疾病如高血压、胃痛、头痛等。

一个穴位肝血充足眼睛亮

其实有一个穴位，大家不妨多按按。

后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。也就是大家攥拳头的时候，在称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱，还可以治近视。

我们伏案久了，或者用电脑一段时间。体息一下，将手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，或揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这样的小动作，不仅不耽误工作，还可以起到保护眼睛和颈椎、腰椎的作用，何乐而不为呢？