现在，大家对手机越来越依赖，每天要花很多的时间盯着手机屏幕。对此，商家就专门打造了防蓝光手机贴膜，用于缓解手机屏幕对视力的损害。那么，你了解蓝光以及防蓝光贴膜的原理吗？

什么是“蓝光”？

“蓝光”即高能可见光，是波长在400-500纳米范围内的电磁波。它比紫外线略低，是可见光中能量最高的部分，颜色呈现为蓝色和紫色，因此就被俗称为“蓝光”。

“蓝光”有哪些危害？

蓝光的短波、高能特性决定了它的穿透力比较强，因此，蓝光会穿透角膜和晶状体，对眼底视网膜造成一定损伤。

我们日常使用的手机，其光源大部分都是以蓝光为主的LED，如果用户想要提高手机亮度，蓝光的强度也会随之提高，从而影响视力健康。

对于儿童而言，由于儿童的眼睛发育不成熟，结构较不稳定，也没有形成稳定的过滤蓝光的功能，所以蓝光对于儿童眼睛的伤害是更加直接而明显的。

使用防蓝光贴膜有必要吗？

毒理学中有一条原理：剂量决定毒性。也有人把它解释成“万物皆有毒，只要剂量足”。所以，分析蓝光危害时，我们需注意两售个条件：照射亮度和照射时间。

曾经有研究院做过蓝光视网膜损伤实验，使用超过1500 lx照度的蓝光持续照射视网膜细胞达3小时，视网膜细胞会出现活力下降和凋亡的情况。但我们的手机屏幕的照射亮度正常不会达到这个水平。

因此， 蓝光便不用防吗？不一定。对于每天都要长时间使用手机的人来说，蓝光还是会对视觉造成疲劳，从而在一定程度上伤害视力健康，所以，防蓝光贴膜应运而生。

防蓝光贴膜的原理是什么？

目前，隔离蓝光的常见方法是过滤，所以市面上出现了大量“防蓝光贴膜”。

防蓝光贴膜的工作原理是，通过吸收并转化发光源发射出来的高能量短波蓝光，从而达到过滤蓝光的效果，减少对眼睛的危害。

虽然防蓝光贴膜具有一定程度的蓝光减损能力，但是作用也很有限。

所以，要真正地预防蓝光的危害，还需要用户养成良好的用眼习惯，适当给眼睛休息的时间，缓解眼部持续紧张的状态，从而尽，可能地保护我们的视力。

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