安卓早就已经达到了某种程度上的“完善”了，再更新也不会像几年前一样，获得特别大的功能改进，相反，由于增加了新东西，必然会增大性能需求。所以说，如果现阶段的系统没有什么严重的bug，或者你非常清楚你更新是为了某个功能，那么我建议就别去更新​了。

安卓系统已经很完善了

还有就是系统更新对手机影响不大，通常是安卓系统漏洞修复。手机的卡顿基本都是APP的迭代产生的，甚至是系统APP的迭代，通常来说还是第三方的APP更容易“变卡”。

另外，个人每台手机都会用2年以上，ov华米都用过，关于从系统层面让手机变卡的阴谋论我是不认可的。如果说你确实感受到了体验的下降，可以尝试更新一下最常用的软件，因为软件往往需要适配​新机型。

最后，手机厂商嘴里的系统更新会优化体验和修复bug都不要太当真了，这么多年我上了多次当了。一般手机首发之后3-4个月的系统版本最好，之后除非功能需求否则就别动了​。