互联网的出现和电脑为人们生活带来无数的便利，但事物都有两面性，电脑辐射对人们的危害渐渐引起人们的重视。

一．电脑辐射的来源

台式电脑辐射的主要来源有主机、显示器、键盘等。据“有关部门”统计，电脑的辐射键盘为 1000v/m，鼠标为 450 v/m，屏幕为218 v/m，主机为 170 v/m，笔记本型电脑为 2500 v/m。由此我们可以看到，键盘的辐射是最大的，另外台式机的所有辐射部分加起来，也没有笔记本的辐射强度大。

二．电脑辐射的危害

电脑辐射所带来的危害主要表现在以下几个方面：

1.对眼睛的伤害：我们知道，所有的电子产品中所散发出来的光，都是一些不规则的高能短波蓝光，存在较强的能量，能够对眼睛当中视网膜造成严重的伤害。

2.过度使用电脑极其容易出现黄斑或者是皮肤过敏，将直接加快皮肤衰老速度。电脑辐射一定程度上还会导致内分泌失调。

3.孕妇、儿童、老人等过度使用电脑，将直接损伤其免疫力，对胎儿的影响更是不可估量。电磁辐射会加快胚胎细胞分裂，严重时将会导致细胞死亡，对孕妇的胚胎发育造成严重影响。

4.过度使用电脑还会诱发癌细胞的产生。

三．电脑辐射的防护

关于电脑辐射的防护，最基本的一条当然是电脑不用的时候切断电源，这是从源头上消除辐射。但是我们在使用的过程中，辐射就是不可避免的了，那么我们就只能来减弱辐射和提高自身的免疫力。可以从以下几个方面来努力：

1、关于电脑的选购

首先尽量选购市面上实力厂家推出的符合“绿色电脑”标准的产品。再者，购买机箱时选购封闭性能好的。同时避免长时间靠近机箱后部，因为相对来说这里就是辐射主要来源。机箱的铁板越厚防辐射越好。最后，应尽可能购买新款的电脑，旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，是新电脑的 1-2倍。使用者在使用一定时间内及时更换电脑，这也能够有效减少因电磁辐射对身体造成的伤害。

2、关于电脑的摆放

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。与辐射源保持一定距离是有效的防护措施之一。以能看清楚字为准，专家建议，电脑使用者应于显示屏保持的距离不少于 70 厘米，于电脑两侧和后部保持的距离不少于 120 厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。

3、关于日常的使用

每天使用电脑前，先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘，这些微尘会加大辐射量。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小，但调得太暗，易造成眼睛疲劳。工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且到室外活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。