手机是我们生活中不可缺少的伙伴，也是我们通讯社交的帮手，如今手机电池的寿命也变得至关重要起来了。不少朋友都经常面对着续航的焦虑，而苹果手机也不例外。那么当我们在给手机充电时，电量充到多少才能让电池更耐用？最近有不少朋友问过我这样的问题：“苹果手机充电充到80好还是100好”，今天我就和大家聊聊我的看法，以及与手机电池相关的知识。

一、苹果手机充电充到80好还是100好？

针对“苹果手机充电到80好还是100好”这个问题，我的答案是，苹果手机充电到80比充电到100更好。这并非是说我们不能将手机电量充满到100%，而是在日常使用中，尽量让手机的电量保持在50%-80%这个区间，随用随充，这样可以更好地保护电池，延长电池的使用寿命。

事实上，很多研究都已经表明，让电池保持在一个适中的电量范围，而不是频繁地充满至100%或放电至很低，有助于减少电池的损耗。这是因为锂电池在充电和放电的过程中，尤其是在电量过高或过低时，会产生一定的压力，长期下来会导致电池容量的下降。需要注意的是，苹果手机充电到80比充电到100更好。并不是说你的电量一定要充到80，而是尽可能得不要把手机电量充满，如果电量充满也应当及时拔掉充电器。

二、不要等到手机没电再充电

在日常使用中，我们应避免等到手机电量低于33%甚至更低时才去充电。这种做法实际上是在给电池施加压力，加速其老化。因此，我建议在手机电量下降到35%左右时就可以开始充电了，避免电量过低对电池造成损害。之所以这么说并非凭空捏造，大家都知道，手机电量为100%，而0%-33%处于低电量、33%-66%为中电量，而66%-99%为高电量。而低电量下对电池的损耗是比较严重的，比如说，电瓶车在低电量的情况下就会出现走走停停的现象，并且很多电瓶车都是在低电量下形式，才会出现电机烧掉的情况。手机也不例外，低电量下会变的卡顿就是最好的证明，所以我们尽量不要让电池处于低电量环境中。

三、避免在极端温度下使用或充电

极端的高温或低温都会对手机电池造成损害。在高温环境下使用手机或充电，会导致电池过热，从而缩短电池寿命。同样，在低温环境下，电池的放电能力会下降，长期如此也会对电池造成损害。我们应尽量避免在极端温度下使用手机或充电。就拿新能源汽车来说，在低温环境下它的续航能力会大幅衰减，而在高温环境下它会如何我就不多说了。当然了，如今技术先进，细心的朋友也会发现，买同一款新能源汽车，南方与北方的电池类型也有所不同，充分证明了厂家考虑的很周到。

四、避免整晚不拔电源充电

虽然现在的智能手机都有优化电池充电功能，但长时间不拔电源充电仍然会对电池造成一定的损害。尤其是当我们开启飞行模式或关闭屏幕后，手机仍然在运行并消耗电量，当电量下降到一定程度时，手机又会开始充电，这种反复充电的过程会加速电池的损耗。因此，大家在充电完成后及时拔掉电源，如果你没有开启优化电池功能，建议你现在就去开启。

五、定期深度保养

虽然我们说不要让电池频繁充满或放空，但偶尔进行一次深度充放电也是有助于电池健康的。建议每个月至少有一次将电池电量用到20%以下，然后再充满至100%，这样有助于保持电池中锂离子的活性。

结论：

如今大多数朋友在同一时间内买的手机，结果用了一年之后，他们的最大容量之所以有多有少，其实跟使用习惯关系最大。所以养成一个良好的充电规律，可以大大提高电池寿命，这是自律的人，应得的眷顾，虽然我们一生可能要用到很多台手机，但是节约是个好习惯。