哈喽大家好，我是Foryoung的小猪教练，今天教大家一个我的拿手动作Backside flip。

首先要有一个很好的尖翻以及内转基础，没过两立也行只是很难做的好看一点。最好每个动作都可以过两立。

·先分析一下内转尖翻的刷板，方向板在这，我尖翻是不是还是刷这？不是了，要你的前脚刷这了。第一个目标是找准这条线，在做内转30度能不能刷这条线？内转40度能不能刷这条线？这是第一个问题。

·然后可以开始尝试了，如果现在30度和40度都可以刷到尖翻这个位置，那建议现在可以加入内转基础了，这样可以让内转尖翻转得更多。先做一个内转，找一下感觉，然后再尝试在内转的基础上面做一个尖翻。

·如果出现了内转尖翻没有转够180度，证明内转还需要加强，可以在吸住的时候利用内转在地板上搓的那个基础把板搓过去。

·如果板翻不完，那我觉得还可以回到上一个步骤，去寻找刷尖翻的那个点。基本上内转尖翻就是这两个点了，尖翻能不能刷那条斜线，那条尖翻的线还有内转基本功好不好？

如果觉得学得很轻松，一下就可以完成视频里面这样的，证明你的基本功扎实，学的很快。

·在学习所有动作中不要死磕一个动作，可以额··10次或者20次，之后给自己拍一个视频。可以选择Backsideflip做的比较好的滑手，通过他的视频和视频进行对比来判断自己是哪一个动作做的不好，为什么失败总结一下再去尝试。是身体没转还是时机不对，找出原因再尝试。

最后就分享几个不同角度的内转尖翻视频，祝大家掌握学习所有动作的方法和backsideflip。