喜欢读书的朋友，下面的场景你是不是很熟悉：

• 一本不厚的书，你计划一周看完，半个月过去了，你一半也没看完，于是你失去耐心，直接将那本书扔角落去吃灰了。

• 你好不容易把一本书读完了，心里成就感爆棚，迫不及待地要和朋友分享你的读书心得，一张嘴，就记得个书名，书本里的内容全忘记了。

• 你读完了书，还做了漂亮的读书笔记，问你有什么心得，你也能吧啦吧啦讲讲书里的知识点了，问你具体收获，要如何应用书中的知识，你又傻眼了。

相信喜欢读书、爱多读书的朋友，应该都有这样的困惑:明明计划好要看完的书却看不完；看完的书没有学习到东西，和没看一样；看书的时候特别受触动，转头回想发现自己压根没看懂书里内容，就看个热闹去了。

这是为什么呢？是因为你太笨，脑子记不住书本的内容吗？

其实你读书慢、看完没收获，不是因为你不聪明，而是你没有清晰的读书框架体系在，你读书就会囫囵吞枣，不能理解。

那什么是读书框架体系呢？

读书框架体系，你可以理解成“盖房子”，有读书框架体系，就是直接往架子上添加东西，没有读书框架体系，就得自己一砖一瓦的慢慢建房子，所以有读书框架，可以提高你读书的效率。

理解了读书框架体系是什么，具体可以利用这个体系怎么做到读书有效呢？

要想构建自己的读书框架体系，你只需要学会一个阅读方法和一个原则就可以做到，它们分别是主体阅读法和“5—5—20”原则。

所谓主题阅读法，就是选择特定主题的好书进行阅读，而且是选择几本书一起读，通过对比参照作者的观点，总结出我们自己的思考框架。

比如，你对理财方面的书，很感兴趣，那就可以根据这个主题，进行有针对性地阅读，多读几本同领域的书，并总结规律。

当然，构建体系是基础，在阅读过程中，想要快速完成，还可以借助“5—5—20”原则帮忙。

所谓“5—5—20”原则，就是用30分钟读完一本书，这个30分钟的读书过程分为第一个5分钟阶段、第二个5分钟阶段和第三个20分钟阶段。

“5—5—20”原则的第一个5分钟阶段：是要知道这本书的背景、大体内容、哪部分有自己感兴趣的内容。用另一句话说，就是在什么情况下遇到了什么问题，又用什么方法解决了问题。

“5—5—20”原则的第二个5分钟阶段：是你要以每页2秒的速度找出关键词、重点内容。“5—5—20”原则的第三个20分钟阶段：是去精读前面两个5分钟标出来的重点内容。

举个例子，你在阅读《内在自信 如何战胜形形色色的畏惧心理》这本书时，第一个5分钟阶段，你要先了解这本书写作背景、内容主要有12个战胜不同畏惧的小方法，你最感兴趣的是哪个。

假如你的同事经常将自己的工作推给你，你想拒绝，又鼓不起勇气，那你对《内在自信》一书中“学会拒绝”里的内容，是很需要的，这样你的第一个五分钟阶段，就能确定你感兴趣的书中内容了。

第二个5分钟阶段，你就翻阅一下《内在自信》里的关键词和重点内容。找到学会拒绝的关键词，以及里面提到的重点内容。

第三个20分钟阶段，你就精读自己在第二个五分钟阶段，标出来的重点内容。比如《内在自信》中学会拒绝的主要内容里有：减少说“好”的次数，应对把“帮我一下”挂在嘴边的人的策略，模拟拒绝的后果等。