尖海龙：尖海龙是海龙科、海龙属鱼类，别称杨枝鱼、小海龙、钱串子等，主要分布于太平洋、印度洋、大西洋东部以及地中海等海洋中。

4、

斑节海龙：斑节海龙是海龙科、矛吻海龙属鱼类，学名带纹矛吻海龙，别称黑环海龙，主要分布于东非、红海、日本、澳洲北部等海洋中

食用价值

1、海龙鱼中含有丰富的优质蛋白以及各种维生素、氨基酸、生物碱等营养物质，而这些物质可以被人体很快的吸收，可以补充身体的营养，改善体虚等症状。

2、海龙鱼中含有大量的抗癌物质，能够抑制癌细胞的繁殖，还可以提高免疫细胞的活性，具有增强细胞的吞噬能力，因此经常食用海龙鱼能够降低癌症的发病率

3、海龙鱼中的物质可以作用于人的中枢神经，降低中枢神经的兴奋性，对支气管疾病引起的咳嗽等现象，具有一定的缓解作用，还可以促进体内痰液的排出，从而使人的呼吸更加顺畅

4、将海龙鱼泡酒喝，能够提高人体的氧含量，并促进身体血液循环，使人的疲劳感很快的消失，还可以提高肾脏的功能，并促进精子的活力，对肾虚引起的腰酸耳鸣、四肢乏力等现象，具有明显的缓解作用。——《摘自百度知道》

家庭烹饪

1、首先将海龙用清水浸泡半个小时，同时把瘦肉切成薄片

2、把瘦肉飞水一遍，去除多余的血水，还能达到去腥的效果

3、然后把海龙，瘦肉，蜜枣，石斛和姜片放到砂锅中

4、加上适量的清水，大火煮开之后文火慢炖3个小时

5、出锅之前加上适量的调味盐即可

仅供参考