我们先来了解一个与延迟满足相对的概念——及时满足，即，你想要某一个东西，通过一些途径立刻满足了自己。而延迟满足恰恰相反，是指为了获得更大的目标，获得更多的享受，可以延缓眼前的利益满足。

之前，我一直以为延迟满足是需要我们自己不断去训练，才可以获得的一项能力。而在看《当我遇见一个人》这本书时，才知道延迟满足是始于婴儿期的及时满足。为什么这么说呢？作者给出的解释是，正是因为父母经常及时回应和满足孩子，才使得孩子深信自己的需求会被满足。作者还用了一个例子来进一步加深我们的理解。即，人们坐公交车和坐飞机的不同行为。当人们上公交车的时候会争先恐后，而坐飞机却不会抢，原因便在于公交车晚了就会没座位了，但坐飞机是一人一票，每个人都清楚地知道自己是有座位的。那么，孩子若是深信自己的需求会被满足，即使满足晚一点来也不会担心，更不会感到恐惧。

那么，对于现在自己无法做到延迟满足，便是因为自己不相信在不久以后这个满足仍然会存在，处于恐惧和害怕失去的心理，就想立刻抓住眼前的利益。

就拿我自己来说吧，我以前看书，觉得知道了这么多道理，但还是没有让自己的生活有多大变化，我就出现了放弃的想法，后来是真的没有再坚持下去。但刷剧和看小说就是对自己完全没有帮助的事情，可还是乐此不疲。这是因为刷剧和看小说满足了我们心理上的需求，自己觉得很快乐。而看书，没有及时的效果展示，我们感觉不到它是对自己有帮助的，也没有给自己带来任何的快乐，甚至会觉得浪费了自己的时间。确实，看书给我们带来的收获并不是一时半会可以显现出来的，我们想从书中获得的收获是要一段时间才会被满足的。

其实，这就需要我们十分笃定自己正在做的这件事，是时间越久，给自己的带来的收获越大的，当然，更需要一群志同道合的战友，因为镜像世界会使大家对同一件事有两种截然相反的看法，只有处在同一个世界里，你的所有行为才会被认为是正常的，你才不会被视为异类。