新冠肺炎疫情发生以来，有关疫情传播态势、虚假防治措施等流言和谣言在网上传播，引发不少网民误解误读，个别网民编造传播虚假病例数据等谣言，极易引发社会恐慌情绪，严重影响网络安全秩序和社会稳定，同时也给疫情防控工作带来严重干扰。特别提醒：以下这些为谣言，信不得！
谣言1：所在的区域被认定为低风险，出门就不需要戴口罩
近日，一则内容为“所在的区域被确定为低风险，出门就不需要戴口罩了”的消息在网络传播。
真相来了
此消息不实。中国疾控中心专家表示，根据各地疫情水平，各省以县域为单元将各个地区划分为低风险、中风险和高风险三个风险等级，分区分级实施新冠肺炎疫情精准防控。低风险区域不等于没有风险，平时还是要做好个人防护。建议各地的公众根据所在地防控要求来配合开展个人防护。
对个人来讲保持良好的卫生习惯，比如戴口罩、勤洗手、通风清洁，注意咳嗽礼仪，减少人员聚集，复工复产后注意与同事保持一定的安全距离、分散就餐等等，这些都会有效地降低感染风险。
谣言2：熔喷布燃烧无烟无焦，据此可以区分口罩真假
近日，有网传消息称：熔喷布燃烧无烟无焦，其他有的夹餐巾的假口罩烧起来有烟有焦，据此可以区分口罩的真假。
真相来了
燃烧有烟和有焦味并不能作为判断口罩真假的标准。一个口罩里熔喷布面积较小，燃烧基本没有烟和焦味，但是一定量的熔喷布燃烧起来肯定有烟和焦味。
熔喷布原料聚丙烯，是从石油里提炼出来的，而餐巾纸原料木浆，是从树木里面提取的。餐巾纸和熔喷布烧起来的区别，前者像是在烧木头，后者像是在烧塑料，二者都能燃烧，燃烧的程度、味道确实有区别，但是一般人无法辨别。
用餐巾纸的只是假口罩中的一种，还有很多用别的材料的假口罩，尤其是用聚丙烯纺粘布替代熔喷布的假口罩，燃烧起来的表现和气味与熔喷布很相似，所以不能用这个方法来判断口罩真假。
谣言3：疫情期间可以通过高强度锻炼来提高抵抗力
近日，有网传消息称：都说体育锻炼能够增强体质、提高免疫力，所以疫情期间可以通过高强度的锻炼来提高抵抗力。
真相来了
国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方建议，居家健身不适宜进行长时间高强度锻炼。在居家防疫期间，为确保运动安全有效，运动强度必须适宜。强度过低，没有锻炼效果，但是长时间高强度的运动，会导致身体机能失调，免疫功能下降，并且运动损伤风险增加。因此，特别忌讳平常不运动、锻炼搞突击。
居家健身运动强度适宜，主要表现是：运动后感觉轻度的呼吸急促，周身微热，面色微红，内心感觉轻松愉快。虽然稍微感觉有点疲乏，但是经过休息以后可以消除，并且没有疼痛和麻木。
谣言4：安宫牛黄丸可预防新冠肺炎
近日，有网传消息称：安宫牛黄丸可预防新冠肺炎。
真相来了
安宫牛黄丸不能预防新冠肺炎，该药属于急救药品，用于热闭证。该药不是《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》推荐的治疗新冠肺炎的药物，切记不可滥用。
该药清热解毒，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述症候者。
安宫牛黄丸药性寒凉，请遵医嘱辨证使用。素体脾胃虚寒者慎用；孕妇慎用；肾功能不全者慎用；过敏体质者慎用；哺乳期妇女、儿童、老年人使用本品应遵医嘱。
谣言5：疫情期间吃得越补越好
近日，网上广泛流传这样一则消息：在新冠肺炎疫情期间，人们应该吃得越补越好。
真相来了
科学合理的营养膳食才能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。
身体的健康值都有一定的范围，如果超出范围，就会对身体健康不利，不要对于补品有来者不拒的做法。
疫情期间，过度追求“补身体”的做法，可能会对身体造成不利影响，如高蛋白饮食可能给肠胃增加负担，影响其它物质的摄入，使饮食营养失去平衡。
因此，吃得“越补越好”，这个观念是错误的。
谣言6：疫情期间买回家的蔬菜
必须用75%的酒精消毒
疫情期间，有网友称“买回家的蔬菜必须用75%酒精消毒才能确保食用安全”。
真相来了
酒精是一种常见的有机溶剂。如用酒精对蔬菜进行消毒，它会溶解蔬菜中很多有机物质（如叶绿素等），导致营养物质的损失，引起蔬菜色、香、味的改变。酒精还会和蔬菜中有些物质（如酸类）发生化学作用，进一步降低蔬菜的营养价值。
就新型冠状病毒而言，其感染具有专一性，是一种动物病毒，宿主仅为人和动物，不可能存活于植物内部。因此，即使蔬菜表面存在病毒，清洗也能有效将其去除。
中国素有对蔬菜烹饪加工后再食用的习惯。煲汤和蒸煮温度通常为或高于100℃，时间一般为10-35分钟，足够有效*灭病毒。炒菜时温度更高达200-300℃，病毒在极短时间内被*死。因此，烹饪熟制后的蔬菜是安全的。
使用酒精对蔬菜进行消毒是不科学的做法，不但多余而且会降低蔬菜食用品质。
在疫情期间，我们只要将蔬菜清洗干净，烹熟后再食用，就不会有食用蔬菜感染新型冠状病毒的风险。
谣言7：空气*菌电热片能预防
新冠肺炎病毒交叉传播感染
“有效*灭自然菌，预防交叉传播感染。”“空气*菌保健康。”日前，某空气*菌电热片打出这样的广告。
真相来了
3月2日，从成都市市场监管局获悉，这个广告涉嫌广告违法。通过进一步核查，执法人员发现，这个电热片，具备一定*灭自然菌的作用，但广告主无法提供预防交叉传播感染的证明文件。
“我们立即要求广告主停止发布，避免造成公众误解。”成都市市场监管局相关负责人提醒各广告经营者和发布单位，禁止发布含有涉及“新型冠状病毒肺炎预防、治疗、治愈、偏方”等内容的虚假违法广告，一经发现，市场监管部门将第一时间责令停止发布，依法查处。
谣言8：日本除菌卡（消毒卡）
挂身上能预防新型冠状病毒
近期，有传言称：朋友圈里在卖的日本除菌卡能有效预防新冠病毒。
真相来了
这则传言毫无科学依据，请勿相信。除菌卡*菌效果来源于里面产生的二氧化氯，可以把细菌病毒氧化后破坏其结构，令其失活失去传染性。
尽管二氧化氯在国际上会被用于消毒剂，且消毒pH适用范围广，也常被用于自来水消毒。但是，二氧化氯的生产和消毒流程都有严格的规定，一般不推荐个人接触二氧化氯。
已有多家分析测试单位证明，佩戴除菌卡所能起到的抑菌、*菌作用基本为零。并且，央视新闻也就此除菌卡进行过报道，说明此类除菌卡并无明显*菌效果。
同时大多数除菌卡里面还含有亚氯酸钠等存在安全隐患的物质，亚氯酸钠在与水接触后容易发生爆炸。
除菌卡所产生的二氧化氯可能与衣物作用，导致褪色或者损坏，甚至可能使衣物发生燃烧，对人体健康产生安全隐患。
