台灯是现在越来越多的人都热衷于使用的照明灯具，不仅可以营造独特的环境氛围，而且也可以使人注意力更加集中，对看书、学习、工作、思考等活动都有巨大的帮助，并且也可以保护眼睛减少近视风险，毕竟光线比普通照明灯更加柔和、舒适。
那么台灯该怎么选呢？
①光源类型：台灯一般使用的光源类型有LED灯、白炽灯、荧光灯等。其中，LED灯具有省电、寿命长、无紫外线等特点，因此成为了较为流行的选择。
②光线亮度：选择台灯时，应当考虑其照明效果，尤其是光线的亮度。太暗的光线可能会导致视力疲劳，而过亮的光线则可能对眼睛造成刺激，影响视力。因此，建议选择国AA级的台灯，亮度充足，均匀度也达标，不刺眼。
③光线色温：光线的色温也是一个需要考虑的因素。通常情况下，较为适宜的光线色温为4000K，这样的光线色温既能够提供明亮的照明效果，又不会造成视觉疲劳。
④光线显色：光线的显色指数Ra可以表示显色性，所谓显色性，指灯光照射到物体表明，显示真实色彩的效果，一般Ra95以上为高质量台灯标配，并且越高越好，眼睛舒适。
⑤调光功能：选择调光出色的台灯，当环境改变时，手动和自动调整照明亮度、色温等等，维持最舒适的照明光线，护眼效果更好。
下面是第一次购买值得入手的台灯推荐
推荐1：南卡护眼台灯Pro
售价：￥1599
护眼星级：5⭐
南卡护眼台灯Pro是一款低调但又质量卓越旗舰级护眼台灯，坚持创新研发，使用顶级led高质量光源，照度达到超国AA级2.1倍，并且开发有众多护眼黑科技，AI智慧赋能下，打造出获得权威科学认证顶级护眼灯。
南卡Pro台灯也坚持自主创新，开发有三维漫射柔光处理技术，光线经过1800次＋的漫射反应，定制柔光面镜多重过滤，提升用眼舒适度达36%以上、学习效率提升126%以上、专注度提升230%以上，旗舰级医用护眼，孩子学习和护眼都不误！
该台灯也内置自然光生物算法，搭配第二代PE自适应智能调光技术，AI辅助调光，模拟太阳光的东升西落照明规律，护眼自然、高效！结合4000K晨光色温、Ra98高显色指数，完美贴合太阳光全光谱，高度还原自然光高达99.8%，是真正的“生态化”不伤眼！
推荐2：明基MindDuo台灯
售价：￥1799
护眼星级：5⭐
明基MindDuo台灯发光面使用导光板＋增光膜＋匀光扩散片多重过滤，光线柔和，减少眩光刺眼，内置红外线感应器，可入座感应自动亮灯，采用曲面光源设计，椭圆形照明范围，比较宽广。内置环境光感应器，可智能感应调光，光线满足国AA级，也能防频闪，色温设计为4000K暖白光，Ra95显色，比较温暖、自然，护眼效果不错。只是1799售价偏高，适合土豪入手。
推荐3：达伦护眼台灯T3 Pro
售价：￥549
护眼星级：4⭐
达伦护眼台灯T3 Pro采用上下双投光设计，上发光增大环境光亮度，3d立体照明光线比较发散，减少用眼压力。下发光照明局部主照明区域，国标AA级的照度比较充足，支持调节暖黄光、正白光、冷白光色温，色彩和亮度都还不错。调光支持无极调光，可连接华为智慧生活app远程调节，也可设置伴眠模式、课堂模式等，比较方便。但是功率15W，相对偏小，偶尔有时候孩子会有反光刺眼的感受，算是一点瑕疵。
推荐4：美的Q3台灯
售价：￥99.9
护眼星级：3⭐
美的Q3台灯色温设计为4000K，偏中性，呈暖白光色，比较温和舒眼。光线亮度也满足国标AA级，比较均匀明亮，防蓝光也达到Rg0豁免级，有自动感应调光和防可视频闪功能，显色指数为Ra95，色彩还原真实，也支持手动滑动调光。60秒延时关灯、一体化灯身设计也都还不错，调节照明角度比较便捷。但是有时候细节品控上有问题，比如触控开关灯不灵、开灯反应迟钝等等，实际体验度有待提高。
