想要拥有健康的身体，科学饮食很重要，除此之外，也要保证规律的作息和充足睡眠。专家最近建议老百姓，每天能保证自己休息6~9个小时，这是比较好的健康状态。

睡眠时间太少或者太多，都不利于现在的身体健康调整。由此可见，健康的作息习惯能让自己身体状况持续保持良好。如果每天睡太久，反而不利于身体健康，追一部好剧、看一本好书，都有利于宅家时的身心健康。

科学管控自己的作息时间，不能完全依赖于人体生物钟，宅家久了，更需要随时了解自己睡眠状况，已成功种草不少年轻用户的华为Watch GT2，是一款24小时监控用户睡眠的腕上利器。

华为Watch GT2每天将用户睡眠数据科学记录，将睡眠数据「可视化」最终在APP端呈现，采用业界领先的HUAWEI TruSleep™2.0睡眠检测技术，全程监测睡眠质量，实时进行心率监测、睡眠呼吸质量，一目了然看尽大数据。

监测睡眠呼吸质量，当看到这个功能时，也许有人内心会冒出一个问号？换个更通俗解释，华为Watch GT2可以详细记录用户睡眠打呼噜情况。

睡眠呼吸暂停监测 拒绝小病拖大病

这些年专家不断科普，很多人都知道「睡觉打呼噜」是一种疾病，它很有可能是睡眠呼吸暂停的预警信号。如果不加以干预治疗，小毛病拖成大病。

睡眠呼吸暂停是一种睡眠呼吸疾病，患有睡眠呼吸暂停的人在睡觉期间因气道狭窄或堵塞无法吸到充足的氧气，因而产生打呼噜的临床症状。除了打鼾、嗜睡、头晕乏力以外，严重者甚至可能产生肺高压、肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常等并发症。

严重威胁患者的身心健康和生活品质。然而即便如此，睡眠呼吸暂停依然未能引起人们的充分重视。调查研究显示，全国有5000万以上睡眠呼吸暂停患者，但有至少90%的患者未被检出。

华为Watch GT2依赖于内置的高性能传感器，用户入睡后手表能智能识别睡眠、HRV、血氧、心率等信息，并加入301医院的睡眠呼吸暂停研究，准确筛查睡眠呼吸暂停风险。

最终的数据，则通过在心脏健康研究APP上来体现。APP还向用户提供分层分级的专业建议。经院内测试验证，综合准确度达85.9%。

打鼾者通常对自己的鼾声一无所知，佩戴华为Watch GT2，则能够及早发现自己睡眠呼吸暂停详细数据，防范于未然，通过日常膳食或是药物调理，让自己睡得踏实且安心。睡眠呼吸暂停是心脏健康研究的新方向。

融合华为AI技术 六大睡眠问题一表知

此外华为Watch GT2结合华为AI技术，准确识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦、作息不规律6大类典型睡眠问题。

另外提供8大睡眠子项报告，有夜间睡眠时长、深睡比例、浅睡比例、快速眼动比例、深睡连续性、清醒次数、呼吸质量，全面的睡眠监控和分析、以及睡眠建议，帮助用户提升睡眠质量。

运动健康APP还能为用户提供上百条睡眠改善建议，及睡眠改善服务等，可寻找到最合适科学方案，让自己睡的更好更香。

14天超长续航 月月充两次一次管半月

也有人担心华为Watch GT2会不会像Apple Watch系列需要经常「白天使用、夜间充电」，内置超低功耗麒麟A1芯片，华为Watch GT2在手表模式下典型场景正常使用可达14天，在极限情况最长续航可达30天。

每月充两次，一次管半月，华为Watch GT2此等强大的续航实力，就算是最新款Apple Watch 4都不及其五分之一。

总结：

华为Watch GT2除了监测睡眠呼吸暂停，还是一款拥有“工匠手表设计、专业智能运动、健康智能助手功能的户外智能手表”。

此外，它还支持蓝牙通话及本地音乐功能，扫码支付、NFC公交通行也是样样精通，满足用户购物出行需求。总而言之，不管是宅家、睡眠、办公、运动、出行，华为Watch GT2都可为你带来多维度数据监测，这样的一款时尚专业智能手表，你值得拥有。

华为运动健康APP最近还发起了好睡眠养成计划活动，在2月2日至2月23日之间，每天睡足6小时，累计6天达标就可以参与抽取奖品华为智能体脂秤2Pro和香薰助眠灯。

活动链接：

https://healthactivity.hicloud.com/web/html/activityDetails.html？activityId=2202&appType=1

此外，在2月12日至2月14日情人节期间，HUAWEI WATCH GT最高优惠50元。

Vmall PC端:https://www.vmall.com/p roduct/10086127035863.html

Vmall 手机端:https://m.vmall.com/product/10086127035863.html

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