当前位置:首页 > 实用技巧 >

网上上课的正确方法(学生现在怎么网上上课)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-05-23 03:10:31作者:YD166手机阅读>>

开展网络授课,中小学生该如何正确观看电子产品,避免和减少眼部不适、有效防控近视的发生发展呢?

(1)同学们在观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm(约一臂远),眼睛稍稍向下看,即看电脑的视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10cm左右,此时,眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度左右。

(2)观看电视时,眼睛距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度,屏幕中心点高度同样略低于学生坐姿时眼睛的高度。

(3)线上学习应在光照充足的房间进行,房间光线不足时应打开房间顶灯和台灯。使用的电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应,不宜过亮或过暗。如果电脑靠近窗户,应保持电脑屏幕背向窗户,避免强光直接照射屏幕,减少屏幕反光。

上网课课余时间,如何让眼睛得到有效的休息?

同学们现在在家上网课必须使用电子产品,而电子产品看久了容易产生眼睛疲劳,也容易引发近视。一般学校网上上课20~30分钟后会休息10~15分钟,这时我们该怎样做才能让眼睛在课间时得到充分有效的休息呢?

(1)课间休息时,眼睛要多看远处,注意不要再盯着电脑或手机屏幕了。这是因为我们人类的眼睛就像一台照相机,也像照相机一样会自动调焦。当看近处的物体时,需要眼睛来调节聚焦,同时眼睛附近的肌肉参与协调这一过程,时间久了就会疲劳。而在看远处物体时,眼睛是放松和舒适的。建议同学们课间去阳台或自家院中眺望远处物体,从而使眼睛得到休息。

(2)可以通过做眼保健操的方式让眼睛得到休息。

(3)课间休息时,同时建议站起来活动一下躯干和四肢,在不影响邻居的前提下可在室内、阳台或院子里进行跳绳、拍球、踢毽、室内操等空间需求较小的体育锻炼,避免因久坐或长时间紧盯电子屏幕出现的颈部及肩背部酸痛不适。我们创建了一套预防近视护眼健身操,帮助同学们居家时在较小的空间里舒缓、协调和活动全身肢体和关节,同时也结合了对眼睛的活动锻炼和放松休息。建议在做操之前和之后最好闭目休息20秒钟,以更好有利于眼睛恢复疲劳。

网上上课的正确方法,学生现在怎么网上上课(1)

来源:人民卫生出版社

栏目热文

怎么在网上免费上课(网上什么平台免费上课)

怎么在网上免费上课(网上什么平台免费上课)

1、国家教育云从小学到高中的全部课程,并且积累了近10年的课程和大量的学习资料,含金量非常高(看官方说维护到6月初)2、...

2023-05-23 02:33:37查看全文 >>

网络上课怎么上(网上上课的要求)

网络上课怎么上(网上上课的要求)

最近,各地疫情又起,多地转入了网课模式。面对陌生又熟悉的网课,小编特别为居家在线学习的学生们整理了一份实用的线上学习攻略...

2023-05-23 02:28:23查看全文 >>

在手机上怎么网上上课(如何用ipad直播讲课)

在手机上怎么网上上课(如何用ipad直播讲课)

如果突入其来的疫情硬生生的将你生活的地区按下了暂停键,学生无法正常上学宅在家里。疫情无情人有情,为了祖国的未来,老师们...

2023-05-23 02:30:46查看全文 >>

怎么样免费在网上上课(哪里可以网上上课)

怎么样免费在网上上课(哪里可以网上上课)

为深入落实“双减”政策,促进优质教育普及普惠,更好地满足学生成长发展需求,威海市进一步拓展义务教育课后服务的时间、空间、...

2023-05-23 03:11:58查看全文 >>

如何上课(第一次给大学生上课开场白)

如何上课(第一次给大学生上课开场白)

点击蓝字关注我们一、吸引学生注意力,使教室安静下来1、尝试先什么也不做。静静地站着,完全平静。靠的最近的学生会注意到,渐...

2023-05-23 02:38:19查看全文 >>

网上上课有什么平台(网上上课是什么)

网上上课有什么平台(网上上课是什么)

网上讲课平台有哪些?越来越多的教育培训机构开始将线下教育转移到线上平台,实现网上远程教育。网上讲课平台的出现,为教育培训...

2023-05-23 02:34:28查看全文 >>

网上一对一怎么上课(网上一对一辅导)

网上一对一怎么上课(网上一对一辅导)

  现在很多在线教育平台都推出了一对一线上授课,让一个老师在一段时间内只教一名学生,这个方式虽然好,但是如果老师不和学生...

2023-05-23 03:00:49查看全文 >>

怎样在网上上课(怎样在网上接单)

怎样在网上上课(怎样在网上接单)

目前,在线授课是在线教育行业中比较受欢迎的一种授课方式,不少教培机构和个人讲师也纷纷开启了线上授课的模式,对于一些新手老...

2023-05-23 02:40:13查看全文 >>

网上教课一对一软件(外教课一对一网上多少钱)

网上教课一对一软件(外教课一对一网上多少钱)

1.同步在线教学模式:利用直播教学工具(实时通讯媒体)构建虚拟教室,可实施一对一、一对多的同步在线教学。常见的工具:钉钉...

2023-05-23 02:49:01查看全文 >>

学校网上上课怎么上(网上上课的步骤)

学校网上上课怎么上(网上上课的步骤)

从9月5日起,成都市中小学将全面开启线上教学。居家学习期间,学校的在线课表是如何设置的?与日常课表有何不同?怎样来保证线...

2023-05-23 02:52:13查看全文 >>

文档排行