晚上睡觉前总是放不下手机，那我可要代表你的眼睛批评你了，在黑暗的环境下长时间盯着手机，手机屏幕发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，很容易导致视力模糊。即使将手机屏幕调到最暗，时间久了还是会影响视力，下面教你一招把手机屏幕调整到比系统默认最暗值更暗。

依次打开“设置>通用>辅助功能>缩放”：

选择“缩放”功能，在“缩放区域”内选择“全屏幕缩放”：

设置完成后，用三根手指双击屏幕即可调出缩放菜单，依次选择“选取滤镜>弱光”：

这时你的手机屏幕是不是更暗了呢，虽然这样可以减少光线对眼睛的损伤，但是时间过长眼睛肯定吃不消，所以晚上关灯后还是少玩手机安心休息比较好。