很多小伙伴近期升级了安卓Q版氢OS，但由于安卓Q整体来说，欠缺稳定，所以在首发

体验后，多数会选择降级，ROM乐园小编整理了2个思路，希望可以帮助大家，降级系

统会清空手机全部数据，请注意备份，以免资料丢失。

方法1：使用官方升级程序（适用于普通用户）

1：下载安卓P版本降级包，一加官网就有提供

2：手机进设置-系统升级-右上角ICON-本地升级，找到我们下载的刷机包

选择马上升级，手机就会自动刷入了，等到进度条到了100

3：我们选择关机，：“音量-” “电源”，稍后手机就会进入recovery模式

选择格式化数据，等待完成后，支持重启手机

4：系统开机后，检查是否降级完成

方法2：使用TWRP-RECOVERY降级（适合降级需要ROOT的用户，前提已刷TWRP）

1：下载降级包存储在手机里，记住位置

2：“音量-” “电源”，稍后手机就会进入twrp recovery模式，选择安装

找到刷机包，直接滑动安装，等待完成

3：手机安装完成后，返回到TWRP_recovery初始界面，点击清除

选择格式化data，输入yes打钩，等待格式化完成

如果不需要ROOT，直接重启即可，如果需要ROOT，请看下面教程

使用ADB sidelod刷机教程：http://www.romleyuan.com/lec/read?id=242

以上2种方式适合于不同的刷机人群，请大家根据需求自己选择适合的方案