检查作业。之前在我直播间买了花至美容仪，到现在为止还有没有坚持在用，我自己是已经在我自己的右边脸上。坚持用花至PRO射频仪用了7个月，然后给大家看一下效果。

右边的脸有没有感觉是饱满一些，各种纹路会浅一些，左边的脸就是瘪一些。这样对比够明显，脸的纹路、脸的饱满度、下颌线的清晰程度还有眼角和眉角的提升程度。就希望大家不是说买一个东西回家，而是说养成一个用美容仪的习惯。

因为美容仪是不是智商税，就看你有没有坚持用。怎么样让大家更好的坚持？我录一个带练视频，详细地给大家讲一下。如果你们后面犯懒的时候就再把这个视频找出来用一下，等你们也坚持用到7个月的时候，在我的评论区发前后的对比照片好不好。

·第1步：清洁皮肤。我刚起床，拿温水把全脸擦一遍，一个晚上的眼屎都擦一擦，我一个晚上的大脏脸。

·第2步：涂凝胶。我也都有送，一个人是多送了10支，大概是够大家用一年了。一定要用他们官方自己配的，射频仪里面有射频和微电流，都是需要这个凝胶导电。凝胶先全脸薄涂一下，今天我还打算用脖子上的颈纹，所以把脖子上也薄涂一层。

拿出射频仪，射频头上也挤上一点凝胶，长按下面这个按钮就是开机，直接是face的模式。它一共有5档，新手建议使用1档或者2档，一档、二档是没有微电流的，所以你就不会感觉到刺痛。

从三档开始是既有红光又有射频，又有微电流。我先在下颌骨这附近，它一接触皮肤开始滑动，你就能感觉到温热的射频的感觉，能看到我脸上的红光吗？这个红光就是在帮你提亮皮肤，酥酥麻麻的感觉。

记住8个字的原则，你就不会出错。一个是从内到外，再从内到外，从下到上，一个是从下到上，这样整个脸就会有一个提拉的效果。

使用的时长脸上是6分钟，也就是每半边脸是3分钟，一会还会有眼部模式，眼部模式每只眼睛是2分钟，每天使用加起来也就10分钟，大家一定把这10分钟坚持下去。它的射频做的是16级射频，刺激到真皮层的深度广度就会很好，但它到了眼部模式之后就变成了单级射频。因为眼周旁边的皮肤比较脆弱，自己摸也能摸到，这里是很脆弱的下面就是骨头，你要刺激这里的胶原蛋白，这里的皮肤，肉是很多的。

如果这样滑动的也没有问题，之后就可以试试一些进阶的手法，比如说打圈。我的打圈是这样的，因为你看你最想改善的纹路在哪里。我最想改善的纹路是鼻子旁边的，因为那里有轻微的鼻基底凹陷，同时胶原蛋白流失较多。每次使用美容仪时，我都会在这里打圈，以刺激真皮层，增强效果。这种方法可以快速提升温度，增强能量，达到更好的刺激效果。但是要注意，如果感觉到刺疼，就不要继续使用了。我习惯将温度调到4档，用起来很舒服，有种按摩的感觉。但是使用时要循序渐进，逐渐适应。

今天我使用美容仪时，感觉非常舒适，因为我已经习惯了这种酥酥麻麻的感觉。使用时不要贪心，一旦感觉超过承受范围，就立刻停止使用。我使用美容仪已经有一段时间了，可以承受4档的强度。使用时脖子和脸的感觉不同，因为脖子的皮肤更薄。我通常使用3档，可以感觉到一种按摩的效果，非常舒适。这种方法可以促进血液循环，帮助皮肤恢复年轻状态。