当前位置:首页 > 实用技巧 >

做汤用哪四种东西(熬汤要用什么材料)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-01-18 21:04:35作者:YD166手机阅读>>

最近特爱这个汤,五种食材,营养丰富,十分钟煮好,简单又省事,春天喝正好!

做汤用哪四种东西,熬汤要用什么材料(1)

春天到了,天气越来越暖和了,衣服穿的少了,这藏了一冬天的肉肉可都要显山露水了,减肥的事儿又重新提上议程了。除了运动,在饮食上面也要好好控制一下,这几天晚上我都不吃主食了,熬点粥或者煮个清淡的蔬菜汤什么的,也不多吃,一碗足已。白天带着孩子一起出去玩,多走走路,也能消耗一些脂肪。

最近我常喝一道汤,我给它起了个名字叫蔬菜菌菇豆腐蛋花汤,我用了五种食材,十分钟左右就煮好了,简单省事又营养美味,低脂肪低热量,还挺适合我现在减肥期喝的。两个孩子也每人喝了一碗,说特别喜欢里面的蟹味菇,而我喜欢里的豆腐,嫩嫩的。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,常食豆腐能够补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,另外,据说每天只要两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

除了豆腐以外,我还放了西红柿、鸡蛋、蟹味菇、小白菜,都是清淡营养又好吃的食材,这道汤对老人孩子都很适合哦,来看看我是怎么做的吧!

做汤用哪四种东西,熬汤要用什么材料(2)

【蔬菜菌菇豆腐汤】

【原料】:嫩豆腐一盒、蟹味菇一份、小白菜适量、西红柿1个、鸡蛋1个、淀粉适量、清水适量、盐适量;

【食谱制作过程】:

做汤用哪四种东西,熬汤要用什么材料(3)

1、先把各种食材清洗干净,小白菜去根洗净切成小段,蟹味菇去根洗净,豆腐用刀划成小块,我用的豆腐是嫩豆腐,可以凉拌的那种;

做汤用哪四种东西,熬汤要用什么材料(4)

首页 1234下一页

栏目热文

家常打汤有哪几种配菜(家常菜打哪种汤)

家常打汤有哪几种配菜(家常菜打哪种汤)

一、什锦菌菇汤食材蟹味菇20g、金针菇30g、香菇3个、火腿肠1根、鸡蛋1个、葱1颗、盐适量、油适量、虾仁适量、生抽1勺...

2024-01-18 21:19:03查看全文 >>

香港第十五届全运会举办城市(广州香港澳门第十五届全运会)

香港第十五届全运会举办城市(广州香港澳门第十五届全运会)

【广东香港澳门承办第十五届全运会】据国务院办公厅:同意广东、香港、澳门承办2025年第十五届全运会。要求充分利用现有场馆...

2024-01-18 21:26:17查看全文 >>

香港评价十四届全运会开幕式(第14届全运会开幕式香港代表团)

香港评价十四届全运会开幕式(第14届全运会开幕式香港代表团)

来源:环球时报【环球时报赴西安特派记者 王琪 崔萌 环球时报记者 崔凡荻 许云峰 李佳寅】由于东京奥运会延期,奥运会与全...

2024-01-18 21:25:52查看全文 >>

香港有没有可能举办全运会(香港队参加全运会吗)

香港有没有可能举办全运会(香港队参加全运会吗)

来源:环球时报【环球时报综合报道】广东、香港和澳门此前确定将作为大湾区城市联合承办2025年第15届全国运动会。香港相关...

2024-01-18 21:25:30查看全文 >>

香港澳门参加全运会入场式(全运会澳门香港代表团)

香港澳门参加全运会入场式(全运会澳门香港代表团)

来源:央视新闻客户端9月15日20时,第十四届全运会开幕式在西安奥体中心体育场举行。香港和澳门体育代表团先后步入会场。 ...

2024-01-18 21:36:01查看全文 >>

汤类分菜方式(汤类的菜都有哪些)

汤类分菜方式(汤类的菜都有哪些)

【餐厅服务员分菜的技巧】1、分菜基本知识(1)分菜服务主要分为派菜、台面分菜和服务桌分菜。(2)分菜的基本工具有分菜叉、...

2024-01-18 21:36:01查看全文 >>

哪种菜做汤最好喝(哪种蔬菜做汤最好)

哪种菜做汤最好喝(哪种蔬菜做汤最好)

教你用4种素菜煮汤,比骨头汤还好喝,营养全面,更健康人不是机器,总会生病或者受伤,但是不能等到生病的时候再吃药,我们要强...

2024-01-18 21:36:01查看全文 >>

做汤用哪种肉比较好(几种肉做汤的方法)

做汤用哪种肉比较好(几种肉做汤的方法)

冬至的到来,也意味着进入了“数九寒天”,一年中最寒冷的时候到来了。除了注意增添衣物、规律作息外,饮食方面也应该顺应时节变...

2024-01-18 21:39:14查看全文 >>

汤用什么菜做最好喝(食堂实用菜谱600例)

汤用什么菜做最好喝(食堂实用菜谱600例)

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!一场秋雨一场寒,几场秋雨过后,气温也降到了十几度,空气也愈...

2024-01-18 20:55:10查看全文 >>

开心超人第五季简介(开心超人英雄归来全集免费观看)

开心超人第五季简介(开心超人英雄归来全集免费观看)

一眨眼,如今我们都已长大,但你是否还对小时候看过的动画片还是念念不忘呢?今天我就为大家整理一些小时候比较流行的动画。第...

2024-01-18 21:12:57查看全文 >>

文档排行