在日常生活中，现代人使用手机的频率逐渐增加，低头族越来越多。但是，每天长时间使用手机，使用方法不合理等，都有可能损害我们的视力或者颈椎不适等疾病，在使用时需要进行一些时间管理，才能真正地劳逸结合。
- 【健康使用手机】如何使用？
健康使用手机有三种使用模式，根据使用人的不同可选择我使用、孩子使用（原学生模式）、长辈使用，三种模式管控力度不同，都提供“可用时长”“应用限额”“停用时间”三大功能，其中孩子使用还提供“时间管理”“内容管理”“姿势提醒”“位置共享”等功能，更能有效的帮助孩子合理使用手机。
二、【健康使用手机】的可用时长怎么计算？
可用时长只计算应用在前台时的使用时间。对于设置为始终允许的应用、应用退出后、或者应用在后台运行时都不会计算可用时长。
具体时长计算规则如下：
屏幕时间管理的可用时长为所有受限应用在前台使用总的时长（孩子使用默认为2小时）；
屏幕时间管理的“应用和服务限额”可以对单个或多个应用设置使用时长（时长、始终允许、禁止使用、批量设置）。
▲设置为始终允许表示此受限应用不会计算使用时间，可以一直使用；
▲设置为禁止使用表示此受限应用在可用时间内也无法使用；
▲批量设置是针对选择的一组应用使用的总时长设置（如选择2个应用并设置30分钟，则这2个应用使用的总时长为30分钟）；
可用时长使用完毕后，系统将自动停止该应用使用，若紧急需要打开该应用，可选择延长使用。
屏幕时间管理的停用时间/睡眠时间为设置屏幕停用时间，除设置为始终允许的应用可以继续使用，其他应用均不能使用。
粉粉们学会了嘛？合理使用手机才能更好地保护眼睛哦，可以娱乐但不能沉迷~还有更多关于健康使用手机的问题可以留言讨论~
