冬至，是我国的第22个传统节气，中国人对冬至的重视程度不同于其他传统节气，它可是被当作中国最重要的传统节日之一，甚至民间还流传着“冬至大过年”的说法，所以怎么过好这一天是非常有讲究的。

一般来说，冬至这天，大家都必须放下手中繁忙的事情回家和家人团聚，一起吃一次团圆饭，由此可以看出中国人对冬至的重视程度仅次于最大的节日——春节。而且冬至的到来也意味着今年即将结束，渐渐变冷的天气也在提醒人们要好好做好年末收尾工作，所以冬至就是春节前的最后重要的信号！转眼间，这周四就到今年的冬至了，为了开开心心过节，在这里提醒大家记得“吃3样喝1酒”。

吃3样：

【1】饺子

冬至吃饺子的习惯是老祖宗留下的习惯，古时候的气温还没有现在这么高，人们发现每年的冬至这天的气温都是比较低的，吃上一碗热腾腾的饺子可以帮助人们暖身，抵御严寒。而且饺子在中国的寓意可是很好的，不仅代表吉祥如意，还寓意招财进宝，这和它酷似金元宝的外形有关，冬至这天包饺子吃代表一家团团圆圆，往后幸福安康。

所以吃饺子这件事是冬至这天必做的事情，特别是生活在比较寒冷的北方的人们，酷爱面食的他们还会经常把饺子当作日常主食来吃。

【2】汤圆

“北吃水饺，南吃汤圆”

冬至吃汤圆是南方人的传统习俗，从汤圆圆滚滚、胖乎乎的形状就可以看出这家伙必定代表着团团圆圆、圆满美好，所以在冬至这样重要的节日里，南方的每家每户都要煮上一碗热腾腾的汤圆来吃。因为汤圆的寓意很美好，所以在每年的元宵节，人们也要专门煮汤圆来吃，一般是每一碗10个，寓意十全十美，所以汤圆也被称作元宵。

【3】山药炖羊肉

冬至是一年之中黑夜最长的一天，这就代表这天有很长一段时间都处在低温阶段，所以保暖工作是必须要做好的。除了要做好日常的裹棉被裹棉衣、贴暖宝宝等外部保暖工作之外，我们还可以从饮食方面进行保暖，例如吃点温性的食物。