因为疫情的关系，最近这段时间“测体温”成了大家生活中不可或缺的一部分，进出村、进单位、进超市、进火车站、进地铁站……都要在额头“嘀”那么一下！

与此同时，关于“体温”的疑问也很多：

● 体温多少算正常？

● 体温忽高忽低是生病了吗？

●体温偏高，是感染了冠状病毒吗？

对此，今天小编准备了3个关于体温的相关问题，希望减少大家一些不必要的焦虑。

1、体温多少算正常？

正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。正常值范围为：

口腔舌下温度为 36.3 ℃ ~37.2 ℃；

直肠温度 36.5 ℃ ~37.7 ℃，比口腔温度高 0.2 ℃ ~0.5 ℃；

腋下温度 36.0 ℃ ~37.0 ℃。

正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。每个个体的基础体温是不一样的，因此，相同的温度，对于一个人来说可能是正常的体温不会引起不适，而对另一个人来说可能就是发烧。

排除测量有误，确实有一部分人的体温长期偏低或偏高，这属于生理性，不是病态。它对身体的健康没什么影响。

2、体温忽高忽低是生病了吗？

体温并不是固定不变的，也会随各种因素而波动，但这种改变经常在正常范围内。

性别因素：一般女性较男性稍高，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低。

年龄因素：新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化，体温可略高于成人。老年人由于代谢率低，故体温偏低。

时间因素：一般清晨 2~5 时体温最低，下午 5~7 时体温最高，其变动范围约在 0.5 ℃ -1 ℃之间。长期从事夜间工作者，则出现夜间体温升高，日间体温下降的情况。

情绪与运动：情绪激动时交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。

此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。

只要体温在正常范围内，就不必要过度担心。

3、体温偏高，是感染了冠状病毒吗？

根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，

发热、乏力、干咳仍为新冠肺炎患者的主要表现，其中轻型患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。

因此，不少人因为量出来体温偏高，多少会有些担心。

对此，大家先不要慌，除了感染新冠病毒，也有一些其他原因会导致体温波动。

总的来说，出现发热后很重要的一点就是观察“发热趋势”。即便吃了药体温也不可能立即降低，大家可以观察每天的最高温度是不是呈下降趋势，人在感受上是不是有好转。

如果每天的最高体温一直在下降，那么不需要过于紧张；如果每天的最高体温都在上升或持续不退烧，那就需要提高警惕，及时就医。