大家好，今天我们分享三个提高边锋实战水平的训练，希望大家喜欢！

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今天我们将介绍三个训练，如果我们是一名边锋，我们可以练，但得单独练，我们将关注一对一的传中和无球跑动来练习一些基本的技巧，然后我们可以和队友一起进行适当的训练，下面我们正式开始：

现在让我们开始提高一对一的能力，因为边锋通常会与后卫直接交锋,作为一名优秀的边锋，我们 一定想击败他们，把他们放倒在地上坐下来表达敬意。

图1-1v1能力

通常，如果我们遇到防守者，我们可以尝试和他们对抗，击败他们，但如果他们有两三个队友的支援，我们就应该倾向于寻找传球机会，否则这就是不可能完成的任务。

不管怎样，这里我们可以训练两种情形：一种是在禁区的一边，我们内切射门；另一种是，我们突破后卫，拿球下底。

图2-两种情形

现在重要的是，我们要通过这些练习获得肌肉记忆，例如，在这里，我们可以过来接球，然后我们朝着防守球员带球。