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怎么打羽毛球又快又准(打羽毛球怎么打得又快又准)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-21 08:45:37作者:YD166手机阅读>>

你在打羽毛球的时候有没有遇到这样的问题:

在网前搓球、放网之后,停留在网前不动,结果对手推挑后场,搞的自己狼狈不堪?抑或是自己在后场击球后,还没有及时回中,对方就放了网前球,自己眼睁睁的看着球落地?

不少球迷认为是自己步法问题,其实准确的来说是步法的连贯性没有做好,导致自己移动显得很慢,很容易被对手抓住空挡。所以今天我们就来分析一下步法的连贯性,具体分为:①网前步法连贯性;②后场步法连贯性。

怎么打羽毛球又快又准,打羽毛球怎么打得又快又准(1)

网前步法连贯性

放网或者是搓球之后,该怎么做?马上回中?还是站在原地不动?

是不是觉得这种情况经常遇到,却不知道怎么做?回中准备,怕对方搓网前球,站着不动又怕对方挑后场,左右为难。来看下面两图:

怎么打羽毛球又快又准,打羽毛球怎么打得又快又准(2)

图1

怎么打羽毛球又快又准,打羽毛球怎么打得又快又准(3)

图2

图1中,李宗伟放网之后向中线后退了一步,但是基本姿势还和放网时的相同,右脚在前左脚在后。这样做的好处:既可以守住网前,而后退时只需要以左脚为重心,向后侧身即可后退。图2中就可以看出,李宗伟第一个网前球之后成功的守住第二个网前球。

向后退一步,并保持击球前的身体姿势。这是后退步法连贯性的重点。

基本上是退到前发球线后,一个并步或者垫步即可。这样,如果对方搓球,一步就可以上网;对方勾对角,右脚向左一个蹬跨步即可;如果对方挑后场,左脚为重心,身体向后侧转即可从容后退。

如下图所示:

怎么打羽毛球又快又准,打羽毛球怎么打得又快又准(4)

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