由表2看，男子优秀散打运动员的年龄分布图反映了散打运动员取得最佳最佳成绩年龄基本情况，从年龄范围看在20-30岁之间，运动员年龄大体呈正态分布，最高峰值出现在24-26岁，占总人数的40%，而20-24岁也占到了32%。因此可以看出，20-26岁为取得最佳成绩的主要年龄段。

不难看出我国优秀散打运动员现在所处的年龄段还是比较科学的，即通过年龄段的划分，大致可以判定运动员的竞技能力和运动状态，并且具有实践意义。

结 论

我男子优秀散打运动员大级别始训年龄要比小级别始训年龄相对晚1-2年。

我国男子优秀散打运动员取得最佳运动成绩的年龄一般在20-26岁之间，其中24-26岁是取得最佳成绩的最佳年龄区间，出现最高峰值所占人数比例最多。

只有按照儿童青少年人体生理学规律去科学训练，才能培养出更多的优秀散打运动员。

建 议

散打运动员在今后的选材年龄和开始训练的年龄上应该遵循人体生长发育规律，应将散打运动员开始训练的年龄确定在12-14岁这个年龄范围进行科学训练，以符合人体的生长发育规律和运动训练的成材规律。

科学而合理地延长训练年限，在散打运动员的早期训练时期，根据身体素质发展的“敏感期”进行全面的身体素质训练，为将来创造优异成绩打下坚实的基础。重点应延长基础训练阶段的训练年限。

根据运动员各个阶段的身体发展规律，来制定运动员多年科学而合理的年龄阶段训练计划和系统训练方案。