体能训练的时候，我说感觉不是太累，泰拳教练就给了我一个最小号的轮胎摆在地上，然后让我跳进跳出，再跳进再跳出，要跳“十字”，连续跳不许停，还告诉我说轮胎有高度，如果我要是跳的时候核心没收紧，那么跳的不好就得给自己磕了，自己看着办。好吧，煎熬的整整跳了3分钟。这个跳完之后，又让我从平地跳到轮胎上去，一听，我看着轮胎高度都不知道能不能刚好站在轮胎边上，还没等我担心，教练说，你要跳上去能能站稳就快速打四拳再跳下来，如果…站不稳，反正就得给自己摔下来……。嗯，又是3分钟单位一轮，心想，他真是逮住什么都能收拾我～

体能之后，教练看我状态好，竟然提前带我打实战。虽然是穿了胸甲之类的保护，那也是可以“打人”了，兴奋的嘞。

第一次实战课，刚开始总是不敢出手，太拘谨，教练说，你看你都不敢打我，听得我脸红脖子粗的不敢吭气，心说了我这不是怕打不着反挨一拳嘛我又不傻。后来强行告诉自己，大着胆子打打看，结果才发现打拳根本不是个体力活，这“打人”原来是个技术活儿啊！为什么这么说？因为就算我敢打了，可是发现教练躲的更快所以我总也打不着，琢磨着试着骗骗教练，呼左往右的打，结果就算我出拳之前骗到了他，等他发现之后，躲的动作还是比我快半拍，所以我还是个打不着，最多也是蹭到身体而已。弄得打来打去，最后我都快被弄毛了，气不打一处来。

打完一场之后我就感觉自己像是玩了一场有氧运动似的，没怎么打着人吧，汗倒是给自己累出来一身。到了休息的时候，我就认真地问教练，是不是在拳台上对打的时候就是要这么故意让对方打不着，然后等着给他逗毛了好趁机打他，这样容易赢？教练一听，说，哎哟真新鲜，还有故意让对方打着了这种说法吗！！我一听就懵了，对呀，他说的好有道理啊。

后来，训练结束之后，我自己总结这一场所谓的实战，发现两个问题，一个是，如果体能水平达不到的话，就算技术和心理再好，也不太敢出手去打对方的，因为躲得开还好说，躲不开就要被打，打到身上来，体能基础吃不吃得消，是两回事。另一个是，虽然学习的泰拳是一项对抗性运动项目，但是它完全不是一个体能好就能打得好的事儿，如果不能把脑子用起来，在实战的过程中真是分分钟就会被对方打个全中。

其实说起来，我学泰拳也有小半年了，这之前还有系统的休能训练大概有大半年时间吧（现在体能训练也一直没有停），可是从这一次训练的情况和结果来看，我觉得运动真不像别人说的那样，说什么如果你要想花钱，就随便找个教练练上最多两三个月也差不多了。我自己的感受是，如果你想对自己的身体负责，想要有计划的提高身体运动能力，其实根本不是几次举铁或者了解几个健身动作就够了的。像我这样自以为有一年多运动基础的，经过越来越深入的学习才发现，运动领域的专业度，完全不是外人想像的那样简单，更别说我想要学的泰拳，这么个对身体运动和协调能力有一定要求的项目了。

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肖璇，自由策划人，持续运动者。爱听相声，爱看话剧，爱逛博物馆。始终在独立思考，重视自己也重视别人的思考力…