没有伙伴、没有发球机，一个人该怎么练习网球？
今天分享3个适合初级球员的简单练习。
独自修炼，在不知不觉中提高你的网球水平。
本期内容：
一个人练习网球
1、自抛自打
- 原地
先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体。
- 左右移动
将球抛在身体右侧，然后脚下移动到合适的位置进行击球。
- 上步击球
将球抛在身体前方，侧身上步踏入场内，身体跟进击球。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-04-28 15:43:24作者：YD166手机阅读>>
没有伙伴、没有发球机，一个人该怎么练习网球？
今天分享3个适合初级球员的简单练习。
独自修炼，在不知不觉中提高你的网球水平。
本期内容：
一个人练习网球
1、自抛自打
先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体。
将球抛在身体右侧，然后脚下移动到合适的位置进行击球。
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