一项调查显示，运动员寿命比一般人更短（大多数运动项目的运动员）美国一家保险公司曾调查了5000名已故运动员的寿命和健康状况，发现他们的平均寿命比普通人短。匈牙利的科学家通过半个世纪跟踪调查世界著名的长跑运动员的寿命长短发现，这些长跑运动员比一般的人平均寿命要短5～10年，所以过量的和过于激烈的运动不但不会有利于人体的健康，反而会有害于人体的健康。

运动员之所以平均寿命短，只要是运动员在运动生涯的时间段，平时训练，强度太大，反而对身体健康不利。

因此，一般人要健康长寿，必须从自己身体状况出发，参加适量的运动，才能保证身体健康。

不要人云亦云，别人说参加什么锻炼有利于健康就经常不断改变锻炼方式。